新编体育与健康

第一章 体育基础知识

第一节 体育概述

第二节 高等职业院校体育课程概述

第三节 终身体育

第四节 科学从事体育锻炼

第五节 健康概述

第六节 亚健康

第二章 田径运动

第一节 田径运动概述

第二节 跑

第三节 跳跃

第四节 投掷

第三章 球类运动

第一节 球类运动概述

第二节 篮球运动

第三节 排球运动

第四节 足球运动

第五节 乒乓球运动

第六节 羽毛球运动

第四章 传统保健体育

第一节 传统养生保健

第二节 按摩养生保健

第三节 二十四式太极拳

第四节 三十二式太极剑

第五章 形体健美与体育舞蹈

第一节 形体健美概述

第二节 形体健美

第三节 体育舞蹈

第六章 瑜伽

第一节 瑜伽概述

第二节 瑜伽基本知识

第三节 瑜伽基本动作

第七章 游泳与滑冰

第一节 游泳运动

第二节 速度滑冰

参考文献

《新编体育与健康》是高职高专公共体育教材之一。《新编体育与健康》突出了“健康第一”的指导思想，从培养学生专业目标的目的出发，系统介绍了体育与健康的关系及体育健身的手段和方法，改变了传统的以竞技运动为主的方法体系，强调体育健身、运动文化、健康教育和实用技能的协调统一。在传授体育与健康知识的同时，《新编体育与健康》还力图使学生建立现代健康观，获取终身体育锻炼的知识和技能。同时，《新编体育与健康》还特别强调了,q-读性，将一些相关的小知识作为4、贴-2插入教材，以使学生掌握更多的锻炼方法，了解更多的体育健康知识。全书分为7章，包括体育与健康两个主题，融理论与实践技术为一体。在编写过程中，参考了许多国内专家的论著和研究成果，并得到了全国多个高职高专院校、医院的支持。在此，向有关原作者及有关单位致以诚挚的谢意。《新编体育与健康》特聘湖北中医药高等专科学校李其明教授担任主审。《新编体育与健康》的部分插图由四川美术学院雷雁沙绘制，在此对她表示感谢。