这十年决定你的一生
这十年决定你的一生封面图

这十年决定你的一生

廖之坤, 著

出版社:中华工商联合出版社

年代:2015

定价:32.0

书籍简介:

全书分为七章。科学家研究发现,20到30岁之间的十年是大脑额叶最后发育的时期,随着大脑发育的完善,人的心智也逐渐成熟,形成一套固定的心智模式和选择事务的方式,而这种模式和方式,将决定你30岁以后的人生轨迹。因此,20~30岁,你可以没有很高的学历,可以没有太多的阅历,但一定要具备选择能力。但选择力又该怎样培养呢?本书详细阐述了具备选择力要形成的良好心智模式。正确的心智模式:推迟满足感,承担责任,做你自己,懂得舍弃,克服内心的懒惰和恐惧,突破心理舒适区等。

作者介绍:

廖之坤,资深图书策划人,1989年毕业于中国人民大学,获硕士学位,长期专注心理学研究。著有《活着不是给别人看的》,并先后策划引进出版《男人来自火星,女人来自金星》、《少有人走的路》、《FBI教你读心术》、《这书能让你戒烟》、《三杯茶》以及《不曾走过,怎会懂得》等畅销书。

书籍目录:

01错过这十年,就错过一辈子

什么能力在决定你的人生

有生命就有渴望,有渴望就有选择

命运是选择的结果

脑中方寸,勾画人生天地

抓住这十年,就抓住了一生

02最舒适的选择常常导致最可悲的结局

世界的模样,取决于你凝视它的目光

看起来越舒适的选择,结局越令你难以承受

为什么大多数人都过着不太成功也不太失败的日子

最清晰的脚印,印在最泥泞的路上

每一个以为过不去的坎,最终都会变成被甩在身后的路

03人生唯一的安全感来自充分体验人生的不安全

人生本来就没有绝对的安全

你恐惧的,正是你渴望的

做你不愿做的叫改变,做你不敢做的叫突破

你喜欢的人给你快乐,你不喜欢的人给你机会

你有什么样的朋友圈,就容易成为什么样的人

当你想飞翔时,95% 的人会拽着你

04这十年你不一定要挣很多钱,但一定要学会推迟满足感

这个顺序颠倒了,你的人生就颠倒了

你不解决问题,你就会成为问题

不能推迟满足感,是拖延症的本质

优等的心,不必华丽,但必须坚韧

你能守住寂寞,就能逮住精彩

05越有担当的人,越有选择力

有一种烦恼,叫选择

选项越多,越无所适从

敢担当,才敢选择

很多烦恼,我们必须自己承受

真正的失败,从责备别人开始

06知道自己是谁,才知道该如何选择

所谓青春,就是还没确定自己身份的那些日子

学会自我确认别把生活当成一场表演

这十年你不一定要找到另一半,但一定要找到自己

心碎的时候,恰恰是自我确认的良机

只有付出生命,才能得到生命

07你要学会追求,更要学会放弃

一路选择,其实也就是一路放弃

学会放弃,就是放弃对完美的执念

学会放弃,就是放弃对结局的笃定

剔除多余的妄想,剩下的就是自己

只有斩断其他路,才能集中精力走一条路

尾 声 不是所有荏苒的时光都叫做成熟

内容摘要:

20多岁的我们总想获得人生,却很少去想该为人生准备些什么。20多岁必须去做的事情是什么?20多岁最该具备的能力是什么?
  是选择。
  如果说其他能力构成人生的发动机,选择力则是方向盘。
  研究发现,决定人选择的是大脑中的额叶,而额叶最终定型是在20岁到30岁之间。30岁以后,额叶便会停止发育,也就是说,虽然我们一生拥有很多个十年,但真正决定人生的,却只有20岁到30岁的这十年。
  时间无法倒带,青春不会重来,20岁既是我们奔向未来的发令枪,也是掌控人生的倒计时,从此刻开始让自己学会选择,不枉这十年,不负这一生。

编辑推荐:

1.一本让20岁至30岁人懂得最该做什么的书:首次将“心智模式”的塑造和具体年龄阶段相关联,通过对于大脑额叶的惊人发现,让20岁到30岁的年轻人明确在这十年中,自己最该做的事情就是抓住额叶最后一次发育机会,完成高级心智模式所必需的四条设置,掌握通往精彩未来的关键。
  2.一本鼓励人们突破“心理舒适区”禁锢的书:针对年轻人容易被舒适感迷惑的心理特点,鼓励他们走出“心理舒适区”去体验、去突破、去选择。人生可以休憩,却不应该就此停步,只有在充分体验人生的不安全感中,才有可能获得的安全感,而也只有勇敢走出“心理舒适区”,才有机会走近更广阔的世界。
  3.一本带我们换个视角领略青春之美的书:作者不断以全新角度解读青春的意义,解读那些年轻时人人都会碰到的痛苦和欢乐,语言温情不失犀利。你无法将它简单地归纳为一本心灵读物或成功学读本,它是关于我们每个人的青春感悟,是关于被挥霍时光的反思,是关于被珍惜岁月的凝练,书中有金句有热血,有角度有态度,有我,更有你。
  
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书籍详细信息
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9787515812151
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出版地北京出版单位中华工商联合出版社
版次1版印次1
定价(元)32.0语种简体中文
尺寸23 × 16装帧平装
页数 224 印数 5000

书籍信息归属:

这十年决定你的一生是中华工商联合出版社于2015.2出版的中图分类号为 B848.4-49 的主题关于 成功心理-通俗读物 的书籍。