减压又助眠,甜睡到天亮
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减压又助眠,甜睡到天亮

摩天文传, 主编

出版社:机械工业出版社

年代:2013

定价:39.0

书籍简介:

本书从多方面为你提供减压助眠的良方,首先向大家介绍的是压力和失眠的相互联系,然后从睡前运动、饮食、睡眠环境、穴位按摩等各方面为你提供了一些减压助眠的好方法,最后还详细阐述了女性失眠高发期如何放松心情,缓解压力,让你轻轻松松甜睡到天亮。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787111438472
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出版地北京出版单位机械工业出版社
版次1版印次1
定价(元)39.0语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数 182 印数 5000

书籍信息归属:

减压又助眠,甜睡到天亮是机械工业出版社于2013.9出版的中图分类号为 R749.7 的主题关于 失眠-防治 的书籍。