书籍简介:

本书从多方面为你提供减压助眠的良方，首先向大家介绍的是压力和失眠的相互联系，然后从睡前运动、饮食、睡眠环境、穴位按摩等各方面为你提供了一些减压助眠的好方法，最后还详细阐述了女性失眠高发期如何放松心情，缓解压力，让你轻轻松松甜睡到天亮。

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书籍详细信息
书名	减压又助眠，甜睡到天亮站内查询相似图书
	9787111438472 如需购买下载《减压又助眠，甜睡到天亮》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	机械工业出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	39.0	语种	简体中文
尺寸	24 × 17	装帧	平装
页数	182	印数	5000

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减压又助眠，甜睡到天亮是机械工业出版社于2013.9出版的中图分类号为 R749.7 的主题关于失眠－防治的书籍。