实用健身与训练指导
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实用健身与训练指导

兰成伟, 编著

出版社:西南交通大学出版社

年代:2019

定价:59.0

书籍简介:

本书根据各种人群的身体特点考虑,从实战出发,介绍了锻炼各项身体素质的方法、精准训练以及放松各个肌肉部位的动作及手段,并提出走步健身、个人健身计划制定、运动与饮食的建议,也针对一些运动常识进行了简单介绍等。本书编写上采用了大量彩色图片,这些图片由作者亲自拍摄、撰写,并结合作者几十年的经验和相关知识 ,书中有些知识点是前所未有的,在本书中首次出现,为读者的健康、运动,提供参考。本书适合大众锻炼、健身爱好者、业余和专业运动训练的参考。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787564368630
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出版地成都出版单位西南交通大学出版社
版次1版印次1
定价(元)59.0语种简体中文
尺寸23 × 17装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

实用健身与训练指导是西南交通大学出版社于2019.5出版的中图分类号为 G883.2 的主题关于 健身运动-运动训练 的书籍。