宽心的活法

第一章 要想不生气，先要学会大气做人

不公平的事、烦心的事、意料之外的事，每天都在上演，如果一味地生气，结果只会气坏自己。既然在人间活一回，不妨学会大气做人，何苦斤斤计较？既然在世上走一回，不妨潇洒走一回，何必苦于算计！

宽心的人，拥有更大的生存空间

拥有孩子般阳光的心灵

活在他人的口舌里，便永远不能拥有阳光

世界上没有不快乐的人，只有不肯快乐的心

不要被坏情绪传染

无法控制的事不值得你烦恼

对自己说“这没什么”，什么都不值得生气

训练“睁一只眼闭一只眼”的功力

想开点，事情还没有那么糟糕

第二章 大肚能容，宽容忍让是福气

要想活得宽心，必须受得了委屈；要想不生气，必须能控制住自己的情绪。宽容是一种高尚的人格修养，宽容的高尚之处不仅在于对同类的认可，也在于对异类的尊重。宽容他人是一种至高的美德，被人宽容是一种无上的福分。

忍让不是窝囊，而是一种气度

苛求他人只能说明你是一个自私的人

过于计较只会让事情变得更糟

放下固执与偏见，才会少走弯路

换一个角度看生活，窝心就会变开心

对无关大碍的冒犯不妨付之一笑

面对嘲讽时，先要沉住气

第三章 乐观豁达天天地宽，从今天起对抱怨说“不”

仿佛有太多的理由让我们抱怨生活的不公平，可我们是否问过自己：我自己够努力吗？抱怨能让我更快乐吗？两个人同时仰望夜空，一个人看到的是满天繁星，一个人看到的却是无边黑夜。无休止的抱怨只能暴露一个人内心的狭隘，抱怨不如改变，从今天起，就让我们走进一个没有抱怨的世界吧。

生活本已不易，别再自己跟自己较劲

抱怨只能证明你的无能

抱怨带来的除了烦恼还是烦恼

别再做梦了，世界上没有绝对的公平

闭上抱怨的嘴，迈开实干的腿

少怪罪别人，多反省自己

不要乱发脾气，谁也没有义务看别人的脸色

第四章 笑看输赢得失，感谢制造磨难的人

得中有失，失中有得，所以我们要看淡得失，不要斤斤计较。我们应该感

……

第五章 吃亏是福，低调是幸福的密码

第六章 遇事不眼红，羡慕无理，嫉妒有罪

第七章 斗气不如斗智，淡定才能拥有力量

第八章 宽心生活，家务事生不得真气

第九章 宽容交际，成功的人从来不是孤独的

第十章 营帐容职场，办公室里要受得了气

参考书目

《宽心的活法：你可以每天不生气》：人生不如意者十之八九。一个人只有随时在生活当中保持好的心理弹性，不对人对事计较生气，才能自如地应对世事的变迁，适应复杂的社会环境，才能达到一种“心宽境自阔，少忧快乐多”的境界。
身处繁忙的现代生活，更要选择适合自己的活法。胸怀宽广的人，不仅能收获自己内心的平静和幸福，更能用博大的胸怀去包容别人，从而走出生命的盲区，成为生活的智者。
每天修炼的人生幸福课，自在自信生活之源，世界上最宽阔的是海洋，比海洋宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。
宽心，是智者的必然选择。主宰自己的心灵，改掉生气的习惯，收获快乐的生活！
一个人心量有多大，事业就有多大，一个人心能容多少，成就多少。
心宽一点，烦恼就少一些，心宽一点，日子就顺一些，心宽一点，成就会多一些，心宽一点，朋友就多一些。