运动养生实践教程

书籍简介:

本教材既有理论知识的讲解又有实践技术的介绍。其内容包括：中华传统养生的精髓，如中华传统养生观、运动养生的益处和运动养生的六大原则等；运动与养生，如运动的功能与作用、如何运动才健康、运动前的保健须知、运动后的注意事项和运动与营养等；运动养生实用方法，如日常运动、民族传统运动、简易运动和推拿运动等；常见病的运动疗法，如循环系统疾病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、泌尿生殖系统疾病和内分泌系统疾病等。

书籍规格:

书籍信息归属:

运动养生实践教程是北京体育大学出版社于2016.10出版的中图分类号为 R161.1 的主题关于 健身运动－养生(中医)－教材 的书籍。