柔美人，“强”秀发

第一章 关于头发，那些你不知道的秘密

1.“强长发，弱长甲”

2.别害怕，人人都在掉头发！

3.头发也有“质地”之分

4.当心！秀发会“口渴”

5.头发并非烦恼丝

6.头发与你的营养状况息息相关

7.头发里的微量元素和维生素

8.测一下，你的头发健康吗

第二章 呵护生病的头发：烦恼丝不烦恼

1.解决脱发，养护肝肾是关键

2.补足气血，养出飘逸秀发

3.放松心情，斑秃不作怪

4.安脾肺，头发不油腻

5.补虚养肾，乌黑秀发轻松拥有

6.头屑多，养护头皮是根本

7.去除静电，头发不毛躁

8.改善内环境，头皮不干痒

9.营养加滋润，分叉头发不见了

第三章 发质受损，内伤外伤兼而有之

1.外部环境给头发带来的伤害

2.身体内部引起的发质受损

第四章 以内养外：中医国学里的养发护发智慧

1.中医养发四季说

2.睡眠足，则发质优

3.调理情志养秀发

4.一定要散发睡觉

5.擦干头发再睡觉

6.七大美发中药

7.中药洗发要对症

8.按摩头皮，秀发黑亮

9.乌发经络按摩

10.乌发固发养发功

11.梳发乌发功

12.生发特效穴

13.神奇生发功

14.低头触地润发功

第五章 食物是最好的护发素

1.干性发质养护DIY

2.油性发质养护DIY

3.头屑发质养护DIY

4.染烫发质养护DIY

5.细幼发质养护DIY

第六章 食疗滋补从头说

1.秀发离不开的十一种美食

2.乌发滋补药膳

3.生发滋补药膳

4.润发滋补药膳

5.亮发滋补药膳

第七章 头发洗、梳、染、烫的正确方法

1.养发从“洗”开始

2.润泽秀发梳出来

3.炫色虽好，健康更重要

4.别让烫发伤了你

第八章 秀发健康，打造百变发型

1.让脸型来选择发型

2.重现复古风发型

3.暂别马尾辫，活力转时尚

4.卷发棒轻松造精灵

5.让发髻塑造清纯干爽

6.盘出高贵和优雅

7.短发也能彰显女人味

据说，男人首先爱上的，是女人的头发……俏丽、迷人、飘逸、妩媚……每一种你的风格都有独到的魅力，前提是，你有一头健康的秀发。没有一本书能如此了解你的头发。它不仅是一本书，还是头发的贴心闺蜜。发质受损不用担心，时尚发型2分钟搞定，护发美食倾囊相授，美发穴位按摩秘技……当你在眼花缭乱的护发品柜台前无所适从时，也许这本《女子深度保养手册：柔美人强秀发》能给你最需要的帮助和关怀。

《女子深度保养手册：柔美人强秀发》是一本爱发之人都不愿错过的好书。在它之前，你不会如此细致地了解自己的头发，也不会如此轻易便能为自己按摩美发穴；不管你是何种发质，都能从中找到适合自己的养发大餐和DIY护发精华乳；即使你烫染之后发质受损也不用担心，这里有贴心的护理之法；养好发质以后，还有各种2分钟就能学会的时尚发型哦。总之，一定要让你拥有一头“强”秀发！这本《女子深度保养手册：柔美人强秀发》能带给你的惊喜，远比一瓶洗发水多！