书籍简介:

本书是传统养生方法与现代健身理念的完美结合,其中的“健康功效”让您选得清楚，“健康原理”让您炼得明白，“操作方法”让您学得到位，“专家提示”让您动得安全。从头到脚，不同情况不同方案，小动作给您健康和活力！从内到外，不同病患不同动作，小动作让你避过健身雷区！这本书第一次提出弹腔养生（拍打或敲击颅腔、胸腔、腹腔、耳腔及口腔等部位，以起到刺激脏器和重要神经丛的作用的一种养生方法）的重要性，与经络按摩同等重要！第一次提出机能养护的动作概念，提升动作养生层次！第一次提出由表及里的动养生五件套，给动养生分清了层次。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	动一动，保健康站内查询相似图书
	9787510152320 如需购买下载《动一动，保健康》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	中国人口出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	35.0	语种	简体中文
尺寸	17 × 24	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

动一动，保健康是中国人口出版社于2017.7出版的中图分类号为 G883 的主题关于健身运动－基本知识的书籍。