艾灸特效穴位瘦身法

第一章 揭开艾灸瘦身的秘密

The Secrets of Body Slimming by Moxibustion

一、借助中医 了解肥胖的真实面目

二、中医减肥的本质是恢复体内阳气

三、恢复体内阳气 最简单的方式是玩“火”

第二章 艾灸瘦身基础课

Basic Courses of Moxibustion

一、选择合适的艾灸工具

1.艾绒

2.艾炷

3.艾条

4.艾灸盒

5.艾灸罐

6.艾灸棒

第一章 揭开艾灸瘦身的秘密

The Secrets of Body Slimming by Moxibustion

一、借助中医  了解肥胖的真实面目

二、中医减肥的本质是恢复体内阳气

三、恢复体内阳气  最简单的方式是玩“火”

第二章 艾灸瘦身基础课

Basic Courses of Moxibustion

一、选择合适的艾灸工具

1.艾绒

2.艾炷

3.艾条

4.艾灸盒

5.艾灸罐

6.艾灸棒

7.艾灸灭火器

8.其他

二、常用的艾灸方法

1.瘢痕灸

2.无瘢痕灸

3.隔姜灸

4.隔蒜灸

5.隔药饼灸

6.隔盐灸

7.温和灸

8.雀啄灸

9.回旋灸

三、认准穴位再艾灸

1.手指度量取穴法

2.体表标志参照取穴法

3.身体度量取穴法

4.徒手取穴法

5.瘦身特效穴位

四、艾灸的注意事项

1.艾灸的适应证

2.艾灸的禁忌证

3.禁灸穴位

艾灸是中医外治法中非常适合家庭自疗的方法，深受医
者推崇。它集防病、治病、瘦身、美容、养颜于一身，适用
范围广泛，操作简便，几乎没有不良反应。本书从最基本的
艾灸起源入手，结合中医理论深度剖析艾灸瘦身、美颜、保
健原理，语言文字轻松活泼，真人实拍250多张图片，以图文
结合的形式讲解了人体各部位的瘦身减肥方法，选取人体100
多个特效穴位作了详细的操作演示，让没有中医基础的人也
一目了然，一学就会。

艾灸为中医外治法中非常适合家庭自疗的方法，它集防病、治病、瘦身、美容、养颜于一身，范围广泛，操作简便，几乎没有毒副作用。本书将从最基本的艾灸起源入手，结合中医理论深度剖析艾灸美颜原理，语言文字轻松活泼，让无中医基础的人也一目了然。