自我和谐

序一 奇迹不奇

序二 平衡才能持久

序三 黑气球能飞起来吗

前言

第一章 如何运用本书——指导你如何训练自己

第二章 认识自我——积极主动的原则

一 认识自我的源头

二 翻开自己的说明书

三 读懂你自己的说明书

四 认识自我的核心——由消极被动到积极主动

第三章 重建自我——自我领导的原则

一 重建自我的前提

二 重建自我的切入点

三 重建自我的核心——习惯的力量

四 重建自我的方向及规律

第四章 超越自我——自我管理的原则

一 你是否生活在浓雾之中

二 你在生命中所扮演的角色

三 确定你人生的罗盘——价值观

四 整合你的角色、价值观与使命

五 发现你人生的使命宣言

第五章 自然规律与人生法则——获得均衡人生的原则

一 自然规律与人生法则的源头：水知道生命的答案

二 自然规律与人生法则之一：变化

三 自然规律与人生法则之二：相互依存

四 自然规律与人生法则之三：成长

五 自然规律与人生法则之四：秩序

六 自然规律与人生法则之五：平衡

七 自然规律与人生法则之六：四季

八 自然规律与人生法则之七：对立

第六章 自我超越——向上向善的原则

一 何谓自我超越

二 怎样才能跨入自我超越的境界

三 如何调动生命能量进行自我超越

四 心灵能量分布

第七章 身心合一——心灵宁静的原则

一 让心灵呼吸宁静

二 心灵的宁静

三 非宁静无以致远

四 身心合一以致远

五 每天心灵净化练习

第八章 卓越人生——平衡与和谐的原则

附录

后记 感恩的心

和谐社会需要个人的自我和谐。只有自我和谐，才能推动整个社会的和谐发展，才能使个人在生活和事业上取得“双赢”，并使个人有可能向更高的职业目标迈进。本书既是一套有关个人成长的培训教材，也是一套成就自我的系统工具。通过阅读本书，可使社会中的个人从认识自我到实现卓越人生，理解自我和谐的核心意义和价值，在身体、情感、思想、精神方面平衡自我，达到和谐人生。