出版社:中国轻工业出版社
年代:2011
定价:35.0
本书是一本经穴按摩养生书。从疏通经络、穴位的角度出发,不仅对经脉、穴位的相关知识做了相关介绍,而且对常用的保健穴位做了详细说明。在此基础上,又根据不同人群、不同病症等进行了细致分类,详细的介绍如何通过穴位、经络按摩进行相关疾病的辅助调治。
第一章经穴养一养,健康寿自长/0
第一节经穴按摩,老百姓实用更实惠的养生之道/0
◆治未病,健康身体最怕“修修补补”/0
◆省药费,大病上医院小病自己看/0
◆美容颜,由内到外才能美得更自然/0
◆不误事,大忙人随时随地做养生/0
◆无痛苦,不哭不闹小儿就能保健康/0
第二节经穴按摩,不懂经络也能找到穴位/0
◆找穴就是找反应,神奇的“高升点”/0
◆经不舍穴穴不离经,大药长在经络上/0
◆不用尺子量,身体上自有寻穴的标尺/0
◆四肢乃诸阳之本,养生要穴集散地/0
第三节手到病自除,健康“掌”中握/0
◆手法,经穴按摩的十一种基本手法/0
◆方向,顺时针逆时针,补泻各有说法/0
◆力度,按摩并非越重越管用,要因人而异/0
◆禁忌,这些病这些人,经穴按摩悠着点/0
第二章知穴善用,十二经脉俞穴速查/0
第一节“掌”握健康,通向手部的三阴三阳经/0
◆手太阴肺经俞穴定位与主治/0
◆手厥阴心包经俞穴定位与主治/0
◆手少阴心经俞穴定位与主治/0
◆手阳明大肠经俞穴定位与主治/0
◆手少阳三焦经俞穴定位与主治/0
◆手太阳小肠经俞穴定位与主治/0
第二节知“足”常乐,通向足部的三阴三阳经/0
◆足太阴脾经俞穴定位与主治/0
◆足厥阴肝经俞穴定位与主治/0
◆足少阴肾经俞穴定位与主治/0
◆足阳明胃经俞穴定位与主治/
◆足少阳胆经俞穴定位与主治/
◆足太阳膀胱穴经俞穴定位与主治/
第三章幸福1+1,经穴按摩轻松养全家/
第一节健康+美丽:女人经穴按摩“一举两得”/
◆按摩让女人的美齐头并进/
◆按揉陷谷穴,妊娠浮肿的克星/
◆远离便秘,按摩让身体不再“憋”得慌/
◆按摩腹部,让小腹不再有赘肉/
◆按揉三大穴,孕妈妈呕吐不用怕/
◆八步按摩让“岁月不留痕”/
◆按揉涌泉穴,不花钱的皮肤美容剂/
第二节健康+魅力:男人经穴按摩“一箭双雕”/
◆经络养生,男人扼守健康“要塞”/
◆胃经,男人强大气血抄近道/
◆少动肝火,涵养男人“揪”出来/
◆关元穴,男人性福长寿双丰收/
◆提肛,男人守住“性”福的回春术/
第三节健康+快乐:宝宝经穴按摩“双丰收”/
◆孩子出现盗汗,父母是最好的医生/
◆爱语+按摩:双管齐下的小儿保健/
◆是药三分毒,足三里是孩子的“开胃药”/
◆小儿推拿,不同体质“服药”不同/
◆按摩保健康,小儿睡得着吃得香/
◆捏、揉、按:让孩子变高变聪明的三字诀/
第四节健康+年轻:老人经穴按摩“双赢”/
◆百会穴:防止“老糊涂”的大药/
◆神阙穴:返老还童的长寿大穴/
◆搓耳朵,让老人气机顺畅/
◆揉揉耳垂,促老人益脑健腿/
◆弯弯小指,就能抵抗“老花眼”/
◆敲打肩井穴、肩中俞,治肩膀酸痛的捷径/
◆病从根上起,百病脚心疗法/
第五节预防+调理,健康无忧一家亲/
◆知足常乐,经络养生从“心”出发/
◆按压百会穴,让你神清气爽精神好/
◆拍击手掌,震撼全身让气血通畅/
◆推擦脚趾,增加身体抵抗力/
◆敲胃经,让肥胖一去不复还/
◆睡前搓搓脚和手,失眠多梦说再见/
◆天天揉一揉,眼睛疲劳说再见/
◆手腕转一转,肝脏强了好几圈/
◆手指按一按,落枕疼痛不上演/
◆摩擦小腿,防治腿脚僵硬和胀痛/
◆按压承泣穴,迎风流泪不再现/
第四章一用就灵,经穴按摩治百病/
第一节老年常见疾病按摩疗法/
◆慢性支气管炎/
◆高血压/
◆低血压/
◆糖尿病/
◆偏瘫/
◆肩周炎/
◆类风湿性关节炎/
◆更年期综合征/
◆耳鸣/
◆眩晕/
◆三叉神经痛/
第二节青壮年常见疾病按摩疗法/
◆肥胖症/
◆神经衰弱/
◆颈椎病/
◆腰痛/
◆痔疮/
◆失眠/
◆青春痘/
◆贫血/
◆阳痿/
◆前列腺炎/
◆月经不调/
◆痛经/
◆盆腔炎/
第三节小儿常见疾病按摩疗法/
◆小儿感冒发热/
◆小儿厌食/
◆小儿咳嗽/
◆小儿夜啼/
◆小儿佝偻病/
◆小儿流涎症/
◆小儿鹅口疮/
◆小儿腹泻/
◆小儿痢疾/
◆小儿肺炎/
◆小儿便秘/
00第四节全家共通常见病按摩疗法/
◆感冒/
◆咳嗽/
◆慢性咽炎/
◆慢性鼻炎/
◆湿疹/
◆牙痛/
《图解经穴按摩速查手册》是立足于百姓养生,以家庭自我保健为基础,将那些相对冗长的概念、繁杂的理论做了深入浅出的阐述和说明,特别是经穴的寻找和使用,更是以图解的形式展开,不仅找穴简便,而且直观准确。
经穴按摩,一种不打针、不吃药、无痛苦的养生大法,一种能随时随地保健的养生大法,一种有奇效还不花钱的养生大法,一种不懂复杂的医学构架也可以帮助你“有病早知道”的养生大法。摆脱繁琐的养生理论,健康也能在你我手中牢牢掌握!
书籍详细信息 | |||
书名 | 图解经穴按摩速查手册站内查询相似图书 | ||
9787501982332 如需购买下载《图解经穴按摩速查手册》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息,请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN | |||
出版地 | 北京 | 出版单位 | 中国轻工业出版社 |
版次 | 1版 | 印次 | 1 |
定价(元) | 35.0 | 语种 | 简体中文 |
尺寸 | 24 × 17 | 装帧 | 平装 |
页数 | 印数 |
图解经穴按摩速查手册是中国轻工业出版社于2011.5出版的中图分类号为 R244.1-62 的主题关于 经穴-按摩疗法(中医)-手册 的书籍。