图解孕产40周健康百科全书

第一章 孕前准备

（一）常识知多少

1.最佳受孕年龄

2.最佳受孕季节

3.易受孕时机

4.孕前生物钟的调节及生物钟的算法

5.选择胎儿的性别

6.宝宝的智力与遗传的关系

7.暂缓受孕的情况

8.不宜怀孕的情况

9.不孕与不育

10.如何成功受孕

11.人工受孕

（二）行动倒计时

1.提前一年作全身健康检查

2.提前11个月注射乙肝疫苗

3.提前10个月改变不良生活习惯

4.提前8个月注射风疹疫苗

5.提前6个月看牙

6.提前3个月补充叶酸

7.可以提前3个月注射的其他疫苗

8.提前1个月洗牙

（三）一切为了宝宝

1.制定完美的怀孕计划

2.孕前生理功能调适及锻炼

3.孕前营养调整

4.孕前要慎重服药

5.孕前心理

6.准爸爸要注意的事

7.和谐的性生活

8.为宠物搬家

9.含咖啡因类饮料不宜饮

10.烟酒，再见

（四）怀孕早知道

1.最明显的信号

2.从食物偏爱来判断

3.其他信号

4.更可靠的怀孕检测方法

5.根据月经推算预产期

6.根据基础体温表推算预产期

7.根据妊娠周计算预产期

8.孕期白带增多是正常现象

9.孕后尿频的原因

10.怀孕后其他方面的变化

第二章 生命之旅

第三章 产后指南

第四章 胎教方法

每一个生命的孕育都是一个奇迹。作为准妈妈，面对一天天不断变化的身体，时时感受着充实与快乐，但也会因即将肩负的另一份责任而感到不安。为了使每一位准妈妈在妊娠期过得安心、愉快，我们特意编撰了《图解孕产40周健康百科全书》。
本书从四个方面指导准妈妈：“孕前准备”帮助你实现优生的理想：“生命之旅”使你了解身体的变化以及准妈妈应注意的事项：“产后指南”帮助新妈妈走进新生活，并指导新妈妈产后身材恢复；而“胎教方法”则是让宝宝赢在起跑线上。经过本书的指导，你一定会顺利地度过孕产期，并孕育出一个健康、聪明的宝宝。

本书以科学的视角、通俗易懂的文字、准确全面的内容、生动贴切的图片等形式向即将成为爸爸、妈妈的读者朋友们阐释了孕前准备要点、孕期妈妈变化及胎宝宝成长中可能遇到的难题及解决办法，为产后妈妈们体形恢复及服饰搭配提供了简便可行的小窍门，是准妈妈们顺利度过这段奇妙的人生旅程的科学指南和权威宝典。