减肥，是容易的事

书籍简介:

目前市面上减肥书籍种类繁多，减肥书的销量也一直名列前茅。但绝大多数的减肥书，都是从健身和运动着手，这对整天忙碌于生活的现代人来说，需要的成本和时间都太大。本书提供的方法实用，可行性很高，对急于减肥的消费者有很吸引力。本书阐述的是小星姐姐通过十年美业从业经历和减肥经验，以及作为营养师的健康知识，总结出的一套行之有效的健康高效减肥方法。依照作者的减肥法，只需要感受自身的食欲强弱，再加上适量散步，以及管理好每天的进食，即可实现减肥。不需要过量运动，不需要节食或者绝食，也不需要减肥产品。

书籍规格:

书籍信息归属:

减肥，是容易的事是江西科学技术出版社于2020.7出版的中图分类号为 R161 的主题关于 减肥－方法 的书籍。