书籍简介:

本书作者认为，情绪是上天给人的礼物，也是课题。就像水一样，能载舟也能覆舟。如果能积极地运用情绪平衡技巧来释放阻碍动能的障碍，可舒缓压力，并发掘更大的潜力。因此，每个人都应该学习情绪管理学，化阻力为助力。洛伊·马提纳博士的情绪平衡技巧是管理情绪最快见效的方法之一。通过学习平衡技巧，辨识、认知、接纳并协调自己的情绪，成为情绪的主人。

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书籍详细信息
书名	改变，从心开始站内查询相似图书
	9787222052031 如需购买下载《改变，从心开始》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	昆明	出版单位	云南人民出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	35.0	语种	简体中文
尺寸	23	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

改变，从心开始是云南人民出版社于2007.11出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于情绪－自我控制－通俗读物的书籍。