当生命陷落时

序一点燃生活的明灯郑石岩／006

序二无惧的智能传承胡因梦／009

前言／017

第一章亲近恐惧／023

第二章当生命陷落时／029

第三章当下就是良师／037

第四章如实安住／045

第五章永远不嫌太迟／053

第六章不伤害别人／061

第七章绝望与死亡／069

第八章八种世间法／079

第九章六种孤独／087

第十章对生命的好奇／095

第十一章不侵犯与四魔障／1O1

第十二章长大／111

第十三章扩大慈悲的圈子／117

第十四章不死之爱菩提心／127

第十五章逆转习性／135

第十六章和平使者／141

第十七章意见／153

第十八章口耳相传的神圣开示／19

第十九章对治混乱的三种方法／167

第二十章没有选择的余地／175

第二十一章扭转轮回／187

第二十二章道途就是目标／193

前言

点燃生活的明灯郑石岩(台湾政治大学教育学系教授、作家)这是一本很具启发性的书，能为你解开心中的无明，除去烦恼的障碍，从而发展正确的生活态度，让生活过得透脱自在。

生命是一个艰辛的历程，它既须具备活下去的能耐，又需要清明的智慧。尤其生活在现代这个社会，缺乏知识技能，不能抱持积极坚毅，当然，就无从发展，缔造幸福的人生。不过，人并非仅靠聪明和坚毅就能活得好，因为这个自由开放的社会，有太多的诱惑、冲突和纠葛，缺乏看清楚的智慧，就容易失衡和迷失。

什么是生活的智慧呢?简单地说，就是凡事看清楚，面对真实去生活，不被虚假所困。看清本末，知道回归生活，珍惜生命，而不纵欲、追逐和占有，这就是智能。这本书能帮助读者开启“法眼”，看清生活与生命的真实，活在“如来”之中。

多年来我从事助人的工作，发现痛苦的根源，是生活偏离真实所致。

生活本来是现成的，每个人注定要依自己手中所握的资材，来实现其生活；随自己的根性因缘，走他的人生路。每一个人都是唯一的、独特的，都值得肯定。但大部分的人，不愿意接纳自己、实现珍贵的自己，反而要把自己变成别人的样子，抄袭别人的生活和人生。放弃了自己，荒芜、背叛自己的生活，这样怎么可能活得愉快呢?现代人的欲望受到过分的刺激，汲汲于争夺和占有，发展出如饥似渴的追求态度，疲于奔命，而使生活变得枯燥、令人厌倦和沮丧。生活失真是现代人苦难的根源，忧郁、空虚和颓废正是现代人的心病。

我们往往抱着既有的成见来看待生活，用虚妄不实的野心忖度世事。

错误与偏见蒙住了双眼，于是看错了人生的方向，陷入生活的僵局，喜乐和幸福渐渐被痛苦吞噬。

我们对生活看得越清楚，就越能作正确响应和调适，从而获得幸福。

反之，若无法认清生活的本质，则越容易错误和迷失，而无法选择正确的行动。

许多人惧怕面对现实，找了许多理由来曲解现实，为的是逃避它的挑战。结果，不但造成疏离与挫败，心智成长的机会也断送了。我相信心灵的不幸，就肇端于此。人们最常犯的错误是：用成见或主观的想法，一厢情愿地奉为圭臬。

曲解现实，然后依错误的解释来看待生活。

人若不能觉察生活中失真的问题，就会偏离正轨，失去幸福和快乐。

明智的生活态度，是看清真实，避免成见与曲解。这不但能提升生活与工作的效率，累积成功的经验和生活的经验，同时能开展宽阔的人生视野，看出生活的喜悦和希望。

面对真实的生活就是觉者。

这本书能打开你的慧眼，让生活更踏实、喜乐。它是西藏金刚乘比丘尼丘卓对弟子的开示记录。全书共二十二篇，看起来是一篇篇独立的开示，实际上是一盏盏精神生活的明灯，能照亮你心中的晦暗，打开无名的心结，相信你会从中寻获亮丽的生命珠宝。

　　这是一本很具启发性的书，能为你解开心中的无明，除去烦恼的障碍，从而发展正确的生活态度，让生活过得透脱自在。它是西藏金刚乘比丘尼丘卓对弟子的开示记录。全书共二十二篇，看起来是一篇篇独立的开示，实际上是一盏盏精神生活的明灯，能照亮你心中的晦暗，打开无名的心结，相信你会从中寻获亮丽的生命珠宝。　　本书能打开你的慧眼，让生活更踏实，喜乐。它是西藏金刚乘比丘尼佩玛.丘卓对弟子的开示记录，全书共22篇，看起来是一篇篇独立的开示，实际上是一盏盏精神生活的明灯，能照亮你心中的晦暗，打开无名的心结，是最具启发性的现代实修经典。　　佩玛.丘卓以信手拈来，才华横溢的宏法风格，将藏密大手印直下觑透的立断智慧，融合西方心理学对内在现象的诠释技法，帮助现代人在日常生活中以基进，慈悲而又充满着幽默的无求之智，勇敢面对生命陷落时的悲苦舆困窘。【作者简介】　　佩玛.丘卓是创巴仁波切最杰出的大第子之一，是西藏金刚乘比丘尼，同时也是甘波修道院院长。