补气血养五脏食疗经

1．经典特效补养五脏食材图鉴1．养肝1．莴笋1．菠菜1．黄瓜1．芹菜2．油菜2．补肾2．黑豆2．黑芝麻2．黑米3．黑木耳3．海带3．紫菜3．润肺3．梨4．百合4．银耳4．白萝卜4．养心4．樱桃5．西红柿5．草莓5．花生5．健脾5．南瓜6．木瓜6．玉米6．香蕉6．小米7．经典特效补养五脏中药材图鉴7．养肝7．菊花7．枸杞子7．白芍7．香附8．补肾8．鹿茸8．补骨脂8．冬虫夏草8．淫羊藿9．润肺9．杏仁9．山药9．白果9．西洋参10．养心10．人参10．当归10．桂圆10．阿胶11．五味子11．柏子仁11．灵芝11．丹参12．健脾12．白术12．山楂12．陈皮12．茯苓第一章　五脏通补气血足、百病消14．认识五脏14．肝--将军之官15．肾--作强之官16．肺--相傅之官17．心--君主之官18．脾--仓廪之官19．五味入五脏19．酸入肝--收敛固涩20．甘入脾--补虚扶正20．苦入心--泻火润燥21．辛入肺--发散行气21．咸入肾--软坚润下22．五色调五脏22．绿色护肝23．黑色固肾23．白色润肺24．黄色健脾24．红色养心25．四季养五脏25．春养肝26．夏养心27．秋养肺28．冬养肾第二章　养肝食疗经30．日常生活中的经典养肝食物30．生菜31．蒜蓉蚝油生菜31．鸡蛋生菜玉米粥32．生菜肉卷32．炝拌生菜33．菠菜34．菠菜肉末粥34．猪肝菠菜汤35．菠菜炒鸡蛋35．羊肝炒菠菜36．蒜泥菠菜36．莲子烩菠菜37．黄瓜38．黄瓜炒松花蛋38．黄瓜炒猪肉片39．酸甜瓜皮卷39．黄瓜莴笋拌虾米40．香肠炒小黄瓜40．怪味黄瓜41．芹菜42．芹菜炒百合42．芹菜拌腐竹43．山楂芹菜炒羊腩43．芝麻拌芹菜44．爽口芹菜44．味噌拌芹菜45．冬瓜46．冬瓜紫菜粥46．京酱素菜汤47．冬瓜萝卜片47．冬瓜香菇汤48．冬瓜鱼48．烩冬瓜鲜虾仁49．绿豆50．桂花绿豆蒸莲藕50．绿豆杏仁汤51．薄荷绿豆粥51．鸭肉绿豆汤52．莴笋53．香菇莴笋丁53．黑木耳莴笋拌鸡丝54．嫩生姜拌莴笋54．素烧三圆55．油菜56．油菜大米粥56．米汤煮油菜57．油菜墨鱼汤57．油面筋塞肉58．油菜羊肉汤58．海米烧油菜59．药房里能买到的特效养肝中药59．菊花60．枸杞子61．白芍62．香附63．郁金64．古韵悠长的实用养肝方64．首乌蜜粥64．决明子粥64．天麻糯米粥64．菊花粥65．菊花蜜饮65．百合柏仁汤65．凤瓜玉米须汤65．桑葚粥66．关注肝脏疾病食疗更放心66．脂肪肝67．肝硬化68．病毒性肝炎第三章　补肾食疗经第四章　润肺食疗经第五章　益心食疗经第六章　健脾食疗经208．自测--你的五脏生病了吗

★五脏补养食物、中药详解， 吃对食物五脏和谐百病消　　★药膳、偏方大收录，用最简单最便宜的食疗全方位养护五脏　　★五脏自测方法，帮您在最短的时间内全面了解自身健康　　★彩色印刷，精美装帧，食疗健康书也能轻松“悦读”　　1．很不错的一本书，内容全面，心、肝、脾、肺、肾面面俱到，值得购买。　　2．买来送给朋友的，朋友很注重养生，但又嫌专业的养生书晦涩难懂，而这本书通俗易懂，很适合他。　　3．很喜欢这本书的封面，用的是好像是牛皮纸，看起来很古朴，很好地体现了这本书的风格。　　4．版式不错，不是那种中规中矩的，也不是非主流的，总之内容一目了然，看起来很舒服。　　5．买来送给爸妈的，里面的知识不仅实用，而且容易懂，不用费劲去研究。里面推荐的食材、药膳都是日常常见的，很适合居家养生使用。《黄帝内经》是中国式养生的源头。养生主要就是养肝、养肾、养胃、养肺、养心，《补气血养五脏食疗经》抓住养生重点，对五脏的功能进行解读，并从生活方面、饮食方面、运动方面、经穴疗法方面、脏腑疾病治疗方面提供有实操性的保养脏腑的各种方法，可作为日常生活的养生指南。