打造精彩自我
打造精彩自我封面图

打造精彩自我

周文敏, 编著

出版社:北京工业大学出版社

年代:2014

定价:28.0

书籍简介:

大学是人生的重要阶段,大学时期的生活丰富多彩。本书以塑造健全人格、促进和谐发展为主线,紧紧围绕影响大学生人格发展和自我完善的主要困惑与难题而展开,内容为贯穿大学生活全程的心理适应、自我认知、人格完善、人际交往、情绪调控、意志磨炼、恋爱交友等方面,旨在让大学生更好地适应大学生活,打造精彩自我。

书籍目录:

第一章 大学生活从心理转变开始

与中学时期相比。大学生自身的角色和地位发生了许多变化。他们中的许多人,过去都是老师、同学眼中的高才生,受到大家的重视和羡慕。而到了大学,他们突然发现“天外有天,人外有人”,过去的佼佼者,有可能在这里只是一名普通学生。这种角色的转变,会直接影响自我评价,这就需要他们尽快适应这种角色的转变。首要就是从心理适应开始。

重新定位自己的角色

客观地认识自我

不要为赞美而活

积极地进行自我评价

让自己有健康的心理

控制自己的情绪

把你的郁闷写下来

保持与父母的沟通

积极应对挫折

不要拿他人的标准衡量自己

学会独处,学会宽容

培养业余爱好,增加生活情趣

第二章 大学生的军训生活

军训,总是让大学生们既爱又怕。其实,军训可以让大学生们树立集体观念、提高交往能力、磨炼意志品质、适应各种环境。军训是大学生活的开始,正视军训生活,你的大学生活会更精彩。

明确军训的意义

参加军训前的物品准备

军训中的注意事项

进行实弹射击的注意事项

提前作好拉练准备

军训中常见的身体问题

军训的自身保健小窍门

受伤后的修养与训练安排

第三章 培养生活自理能力

当代大学生申独生子女越来越多。很多大学生在家过惯了依赖父母、长辈的生活,衣来伸手、饭来张口。不会做家务、不会收拾房间、不会洗衣服的大有人在。许多新生到校很久,仍料理不好日常生活.一旦遇到大小事情,就向父母打电话求助。因此,摆脱依赖心理,培养独立生活能力,应是新生入学后的第一课。

自强自立是步入大学的第一课

凡事都得亲自打理

拥有自己的主见

尽快适应学校生活环境

充分利用各种资源

第四章 常怀一颗感恩的心

一个常怀感恩之心生活的人,一定是一个幸福的人。感恩是爱的升华,也是快乐的源泉。作为大学生,如果你对生命中所拥有的一切能心存感激.便能体会到人生的快乐、人间的温暖以及人生的价值。

让爱心在血液里永远流淌

为灾区及慈善机构捐款

参加一次公益活动

为父母做一份健康档案

每年生日,给父母写封感谢信

为你的父母准备一顿饭

为父母过一次生曰

遇到突发事件,第一时间向父母报平安

为他人提供力所能及的帮助

假期抽时间去拜访老师

……

第五章 多彩的大学文化、旅游生活

第六章 校园中的社会实践

第七章 有礼走遍天下

第八章 养成良好的生活习惯

第九章 魅力交往,增进人际和谐

第十章 大学生与恋爱

内容摘要:

《打造精彩自我-大学生生活全攻略》,每个人都有自己的行为方式,相信读完本书,你可以按照自己的实际情况,合理地规划四年的宝贵时间,相信你会有更好的大学生活。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787563937974
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出版地北京出版单位北京工业大学出版社
版次1版印次1
定价(元)28.0语种简体中文
尺寸26 × 19装帧平装
页数 256 印数 5000

书籍信息归属:

打造精彩自我是北京工业大学出版社于2014.3出版的中图分类号为 G645.5 的主题关于 大学生-学生生活 的书籍。