影响孩子一生的16个生活技能

第一篇生活自理能力

第一章考考自己动手能力／3

1.1钉扣子／3

1.2烹饪小常识／5

1.3学会收拾房间／7

1.4怎么养花／9

1.5洗衣服的学问／11

1.6学会怎么布置房间／13

1.7自行车的保养／15

1.8怎么清洁布娃娃／17

1.9常见工具使用方法／19

1.10怎么保养自己漂亮的小皮鞋／21

第二章病了怎么办／23

2.1跟晕车、晕船说拜拜／23

2.2不可忽视的运动缺水／26

2.3贪吃不刷牙，牙痛起来怎么办／28

2.4眼睛过度疲劳怎么办／30

2.5感冒了怎么办／32

2.6怎么看药品说明书／34

2.7喉咙痛了怎么办／36

2.8抽筋了怎么办／38

2.9肚子痛了怎么办／40

2.10耳鸣怎么办／42

第三章吃出健康来／44

3.1神秘诱人的冰淇淋／44

3.2巧克力盛宴／46

3.3吃到停不了口的小零食／48

3.4好吃的水果／50

3.5小孩喝咖啡好吗／52

3.6不要吃太多薯片／54

3.7病从口入／56

3.8简简单单热食物／58

3.9并非冷的都不能吃／60

3.10生活中的有毒食物／62

第二篇心理调节能力

第四章健全的心理靠自己／67

4.1发掘自己的闪光点／67

4.2学会倾听和表达／69

4.3认识情绪，学会缓解压力／71

4.4换个角度看待问题，理解支持他人／73

4.5有效解决问题，培养应对能力／75

4.6避免攻击性言行，培养自律能力／77

4.7承认同学是优秀的／79

第五章考试后的心理调节／81

5.1考试后不要低估自己的分数／8l

5.2考试后不要高估自己的分数／83

5.3考试成绩差了不要过度沮丧／85

5.4考试成绩好了不要骄傲／87

5.5勇敢地和家人说出自己内心的焦虑／89

第三篇学习提高能力

第六章让学习像呼吸一样简单／93

6.1读书有讲究／93

6.2预习是学习的第一步／95

6.3对付上课瞌睡虫的绝招／97

6.4作业大战／100

6.5静下心来复习／102

6.6考试作战方针／104

6.7如何看待考试分数／107

6.8跌倒了再站起来／109

6.9英语呀，见到你真高兴／111

第七章在学校外面的学习／114

7.1如何挑选培训班／114

7.2去博物馆要注意的事情／116

7.3去公共图书馆怎么看书／118

7.4如何挑选书店的书／120

7.5课外知识要怎么阅读呢／122

7.6工具书的应用／124

7.7网上怎么搜索知识／126

7.8琴棋书画要懂一些／128

7.9怎么写日记／130

7.10怎么写博客／132

第四篇理财能力

第八章我是理财小能手／137

8.1勤俭节约要牢记／137

8.2超市购物小窍门／139

8.3了解商品的价格／142

8.4什么是网上购物／144

8.5铅笔的种类和价格／147

第九章做个精打细算的小孩／149

9.1不能没有节制地花钱／149

9.2有规律地存钱很聪明／151

9.3不要为了面子而攀比／153

9.4不要追求名牌／155

9.5学会讲价／157

第五篇沟通能力

第十章孩子怎么和爸妈交流／163

10.1应该怎样和爸爸妈妈说话／163

10.2妈妈，我长得很丑吗／165

10.3爸爸，我很笨吗／167

10.4我可以做完作业再看电视吗／169

10.5我不想让爸妈看我的日记／171

10.6为什么爸爸妈妈会吵架，是因为我吗／173

10.7爸爸妈妈为什么不理我，我很让人讨厌吗／175

10.8为什么我做什么都是错的／177

10.9如何告诉家人你希望和他们一起玩／179

10.10如何告诉爸妈你很爱他们／181

第十一章怎么和朋友交流／183

11.1友谊是建立在钱和礼物上的吗／183

11.2朋友为什么生气／186

11.3朋友突然不理我了怎么办／189

11.4好朋友做坏事时该怎么办／191

11.5“两肋插刀”是什么意思／193

第十二章冲破语言堡垒／195

12.1以礼待人讨人爱／195

12.2用心沟通／197

12.3动之以情，晓之以理／200

12.4注意说话的语气／203

12.5委婉的表达好处多／205

12.6准确措词，避免误解／207

12.7门语与书面语的区别／209

12.8不同场合说不同的话／211

12.9口吃并不可怕／213

第十三章儿童礼仪，兼收并蓄／215

13.1什么是礼仪／215

13.2尊老爱幼是美德／218

13.3保护环境从我做起／221

13.4公共场所请小声讲话／224

13.5优雅用餐的细节／226

13.6探望亲友时的礼节／228

13.7如何成为小绅士／231

13.8如何成为小淑女／233

第六篇应对风险能力

第十四章在网络上防止被骗／237

14.1防止QQ陌生人骗人／237

14.2防止QQ被盗／239

14.3不要和陌生人视频聊天／241

14.4防止打开陌生邮件让电脑中毒／243

14.5不要答应陌生人见面的要求／245

第十五章避免生活中的危险／247

15.1吃饭时候要小心／247

15.2烫伤后的处理／249

15.3不要在楼梯上玩耍／251

15.4冰箱也可能造成冻伤／253

15.5电器带电要小心／255

15.6吃药常识／257

15.7宠物也咬人／259

15.8提防被门夹伤／261

15.9注意游戏中潜在的危险／263

15.10注意交通安全／265

第十六章遇到严重的灾难怎么办／267

16.1遇到火灾怎么办／267

16.2遇到地震怎么办／269

16.3遇到雷电怎么办／271

16.4遇到坏人怎么办／273

16.5遇到溺水怎么办／275

16.6遇到交通事故怎么办／277

前言

唐代诗人陈子昂早年没有用心读书，以至“年十八未知书”，都18岁了在学识上还一无所知，后在父母教育下幡然悔悟，入乡校求学，便“慨然立志”，谢绝门客，专精文典。终于，数年攻读，一举成才。每个人的天生智商都是差不多的，是否成才主要靠后天的努力，一分耕耘、一分收获，小孩子毕竟不甚了解，大人们不可轻视怠慢。

荀子在《劝学》中说到：“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍。”凡事应大处着眼，小处着手，不分巨细，锲而不舍。本书从生活中的各个细微方面说起，循循善诱，旨在教会孩子们基本的生活技能、心理调节技能、学习技能、理财技能、沟通技能和应对风险的技能，从而全面提升孩子的IQ(Intelligencequotient，智商)、EQ(EmotionalQuotient，情绪商数)和AQ(AdversityQuotient，逆境处理智商数)。

生活方面，我们从衣、食、住、行四个最基本的方面入手，讲述了健康饮食和正确的饮食方法，洗衣、打扫卫生等生活自理能力以及对简单病痛的认识和自我诊疗。教导孩子自己动手动脑的方法，培养孩子DIY的兴趣。

心理方面，让孩子意识到肯定自己、承认他人的重要性，学会倾听和表述，恰当舒解压力，正确看待考试和成绩。孩子的心智正处于逐渐发育成型的关键时期，短时间的高速发展的弊端就是“致畸率”也随之偏高，所以心理问题必须洞察。

学习方面，校内的学习技巧：预习、复习、考试及作业，校外的学习方法：善于利用补习班、图书馆、工具书及网络。校内学习是基础，教会的是最基本的学习技能；校外才是知识的海洋，使用恰当的方法才能获取更丰富的知识。

理财方面，倡导勤俭节约，建议适当储蓄，反对大手大脚、追求名牌和攀比，正确理解商品的价值与价格，并学会砍价。随着我国经济的腾飞，人民生活水平也有了长足的进展，富余资金也越来越多，理财便越来越被重视。平民百姓如何将风险降到最低，如何将收益最大化便是理财。

沟通方面，学会恰当地跟父母、朋友交流，使用合适的词语和语气跟别人交谈，注意交际中的礼仪。每个人都不是独立地生活在这个世界上，必须时时刻刻与不同的人发生各种沟通交流。虽然在不同的场合对不同的人群应该说不同的话，但是基本的交际技巧和礼仪是不变的，也是必须了解的。

抗风险方面，提醒防止在网络上被骗，防止生活中可能发生的小事故，在天灾人祸中求得生存的方法。互联网已经高度发达，跟现实生活中一样，虚拟的世界里也是危机四伏，所以必须学会应对各种事件的技能。

全书分为6篇，共计16章，分别阐述16种会影响孩子一生的技能，娓娓道来，抛砖引玉。愿每一位读者都能从中学到一些知识。

编者

　　如果雏鹰没有学会展翅，便无法翱翔于苍穹；如果幼狮没有学会远足，便无法驰骋于原野；如果我们没有学会基本的生活技能，就无法掌控自己的人生。为掌控我们的未来，成就自我，就从16个生活技能开始吧！　　本书共分为6篇，16章，分别阐述了16种会影响孩子一生的技能，娓娓道来，抛砖引玉。愿每一位读者都能从中学到一些知识。　　如果父母不在家，你该怎么照顾自己呢？如果伤心难过了，要怎样自我调节呢？如果学习遇到困难了，要怎样解决呢？翻开此书，看看面对生活中的各种困难，你该如何应对吧！　　积极动手，提高生活自理能力；呵护心灵，让阳光照进心底；轻松学习，让读书不再成为负担；精打细算，成为理财小能手；用心沟通，与父母成为好朋友；应对风险，学会保护自己。技能促进自信，自信铸就成功，成功凝聚价值！