管理好你的人脉

前言

第一章管理好你给人的印象

1.第一印象，第一成功

2.管理好自我暴露的程序

3.让你拥有好人缘的“犯错误效应”

4.人际交往中不可忽视的“阿伦森效应”

5.适当示弱，让你的人脉更旺

第二章管理好你的礼仪举止

1.办公室里，你会管理你的印象吗

2.餐饮的礼仪

3.称呼的学问

4.穿衣化妆的礼仪

5.失礼的行为

6.谢谢中的学问

第三章开发你的人际资源

1.在人际关往中发挥你的主动性

2.敢于跟社会地位高的人接触

3.如何与不喜欢的人打交道

4.跳出自己生活的小圈子

5.弄明白谁是值得占用你主要感的人

第四章管理好你的朋友网络

1.人际关系中不可缺少的道歉艺术

2.朋友不是讨好来的

3.当你被人忽视时

4.当遭人嫉妒时，该怎么办

5.不要害怕合理冲撞

6.同事可不可以做朋友

第五章管理好你与上司的关系

1.若即若离最美妙

2.如何向上司说“不”

3.得罪上司之后

4.发现上司身上的闪光点

5.如何同老板谈加薪

6.让领导赏识你

7.如何对上级有影响力

第六章管理好你的沟通模式

1.沟通能力是可以培养的

2.倾听并非简单事

3.如何成为沟通高手

4.沟通中要善于占据心理优势

5.与人沟通的秘方

6.追寻人际交往的动情点

7.巧用幽默，有效沟通

8.体态语言并不神秘

第七章掌握人际交往最重要的原则

1.学会来事

2.警惕语言中的“副产品”

3.不要吝啬赞美他人

4.让我们与信任同行

5.让人喜欢你的原则第八章适应你的圈内生活

1.“入俗”与“脱俗”

2.职场新人如何适应环境

3.学会开玩笑

4.和难以相处的人轻松相处

5.不做吝啬鬼

6.解除敏感多疑的不良心理

7.站在别人的角度多想想

8.别老实过了头

第九章运用好你的人际防御机制”

1.与人交往中也要善于说“不”

2.对付小人的策略

3.从容面对伤人话

4.仅有善良是不够的

5.敢于进行“合理冲撞”

第十章管理好你的影响力

1.善用期待

2.与人交往不要轻言没办法

3.给别人所需要的

4.别做好斗型的人如同“人”字的结构——一撇一捺，相互支持，相互依存。作为一个个体，我们生活在这个世界上，我们时时刻刻都和周围的人发生着这样或那样的联系，如同一张大网，将我们与家人朋友、同事同学、老板员工、甚至未曾谋面的人联系起来，作为大网上的一个点，不论我们愿意与否，我们都无法挣脱他人而独立存在。因此，人际关系的好坏，直接影响着我们的快乐、幸福和成功。心理学家经过大量的调查研究，得出这样一组数据：一个成年人，在日常生活中，需要维持与大约120个人的不同程度的人际关系，其中应该包括20～50个心理关系比较亲密的重要他人。无论因为什么原因，如果一个人所维持人际交往的数量过多或过少，他都会敏感地感觉到不舒适，或者过于焦躁，或者过于失落。因此，面对复杂纷纭的人际关系，需要认真管理和经营。实际上，人际关系的经营管理是可以通过有意识地学习和努力来加以改善的，处世之道也是后天养成的技巧，可以越练越精，就像礼貌一样，是可以学习的。现代生活的每个人，都要培养自己人际交往的意识和管理能力，能适应任何环境，善于与人交往和合作，理解和尊重他人，体验到人与人之间相互依存、共同生活的乐趣。本书编写的目的，正是帮助人们拥有良好的人际关系能力，所用的方法非常简单、实用，如能切实按照其要求执行练习，就可以帮助人们建立更好的、更紧密的人际关系，更加有效地与他人进行交往，改善自己甚至周围人的身心健康，有效地使人摆脱敌意、抑郁、孤独，享受健康、幸福、仁爱的人际关系。

　　一个企业若想有好的发展，离不开先进的管理手段，一个人要想有个成功幸福的人生，同样需要好好的经营。其管理内容至少有：理想、事业、性格、习惯、时间、能力、爱好、情感、人情、财务，等等。如果我们的社会，每个人都把自己的人生管理好，那么人世间也就是天堂。本书告诉你管理人脉的技巧，主要内容有：管理好你给人的印象、管理好你的礼仪举止、开发你的人际资源、管理你好的朋友网络、管理好你与上司的关系，管理好你的沟通模式、掌握人际交往最重要的原则、适应你的圈内生活、运用好你的人际防御机制、管理好你的影响力。
　　纷繁多彩的大千世界，心态各异的芸芸众生，往往使处于错综复杂人际关系网中某一点的现代人感到茫然和无错。你是否正在为自己的人际关系不佳而感到烦恼？你是否经常抱怨自己的社交能力低下？你是否想成为一个受人喜欢的伙伴？你是否想获得一些与他人沟通的技术？现代生活中的每一个人，都要培养自己人际交往的意识和管理能力，能适应任何环境，善于与人交往和合作，理解和尊重他人，体验到人与人之间相互依存、共同生活的乐趣。本书主要内容有：管理好你给人的印象、管理好你的礼仪举止、开发你的人际资源、管理你好的朋友网络、管理好你与上司的关系，管理好你的沟通模式、掌握人际交往最重要的原则、适应你的圈内生活、运用好你的人际防御机制、管理好你的影响力。本书编写的目的，正是帮助人们拥有良好的人际关系能力，所用的方法非常简单、实用，如能实切按照其要求进行练习，就可以帮助人们建立更好的、更紧密的人际关系，更加有效地与他人进行交往，改善自己甚至周围人的身心健康，有效地使人摆脱故意、抑郁、孤独，享受健康、幸福、仁爱的人际关系。
作者简介：
　　李玲：女，北京慧源心理与教育研究中心特聘咨询师，担任慧源心理潜能开发班、口才班、生活实践班策划人、主持人，现任某知名心理杂志首席编辑。曾到多所大中学，以互动的形式向青年人传播心理健康知识，内容涉及如何提高自信，如何建立良好人际关系，如何进行心理宣泄，如何展现自我等，深受同学欢迎。为《青年心理》、《心灵世界》、《心理与健康》、《职业女性》、《家庭百事通》等多家杂志撰写心理类稿件，并担任多家报刊杂志的心理热线主持人。参与编写过《大脑潜能开发》、《孩子教育难题》、《守住阳光守住梦》等书籍。