处世三不——不生气　不抱怨　不折腾

第一篇 不生气

第一章 你是烈马的主人吗

第一节 生气有害

第二节 你的情绪被“生气”控制了吗

第三节 情绪可以互相影响

第四节 虚荣是彩色的泡沫

第五节 环境影响我们的愤怒

第六节 别和自己过不去

第七节 你的“导火索”有多长

第八节 适当延长“导火索”又何妨

第二章 生气之下无好果

第一节 生气不是问题的答案

第二节 闲气不值得

第三节 闷气是感情杀手

第四节 怨气耽误正经事

第五节 迁怒没道理

第六节 愤怒不能“服”人

第七节 你是怎么表达你生气的事情的

第三章 你为何生气

第一节 敌意和仇恨自何处来

第二节 烦恼源自心灵

第三节 压力带来愤怒

第四节 不公平与无能

第五节 不恼恨自身的缺陷

第六节 做人还需要难得糊涂

第七节 不烦恼鸡毛蒜皮的小事

第八节 留一半清醒留一半醉

第二篇 不抱怨

第三篇 不折腾

本书以处世做题，以不生气、不抱怨、不折腾做眼，用故事和哲理告诉读者。生气伤人伤已，抱怨天怒人厌，折腾耗时耗力。掌握了〔三不〕处世智慧，你的人生就会变得很精彩！
这个世界很公平。没有人一辈子都辉煌，也没有人一辈子都落魄。辉煌与落魄只是一时的。关键看我们用怎样的心态去面对。智慧的人始终秉持不生气、不抱怨、不折腾的处世态度，积极进取。努力奋斗，为开创自己的美好未来而不断前行。

心若改变，你的态度跟着改变；态度改变，你的习惯跟着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性格改变，你的人生跟着改变。在顺境中感恩，在逆境中依旧心存喜乐。控制怒气，不再抱怨，停止折腾，认真、快乐地生活，怀大爱心，做小事情，就能达到理想的处世境界。