防身健体知识

书籍简介:

面对青少年逐年增加的“小胖墩”和“小豆芽”型身材问题，强身健体成为了当下青少年的当务之急，科学健身更是时下的热门话题。本书为青少人重点推介了最流行的瑜珈、芭蕾、街舞、动感单车等健身项目，还介绍了有氧运动、健美操、健身舞蹈等健身项目的注意事项，及一些常见的运动项目和简易运动等在健身时的注意，同时还科学地介绍了四季健身、男女健身、不同年龄健身的注意事项，对青少年强身健体极有帮助。

书籍规格:

书籍信息归属:

防身健体知识是云南美术出版社于2013.1出版的中图分类号为 G883-49 的主题关于 健身运动－青年读物 ,健身运动－少年读物 的书籍。