活出自己

借着读书读自己 / 1四色笔读书法 / 1借着读书读自己读书会 / 2推荐序 / 3前言 / 5—在仅有一次的生命里，活出自己最大的可能本单元让你触动自己无限的可能性，从而激发“我能更好，我要更好”的信念。—在自己的世界里，一切现状都源于自己本单元通过阐述因果律，让你了解：内因与外在环境（他人的刺激）这个外缘结合后所创造出的种种“果”—婚姻、事业、人际、亲子关系等。—一个觉醒的人，他的名字就叫佛 一尊迷失的神，他的名字就叫人作者将为你阐释发挥无限潜能的唯一途径—“觉察”的真貌，如何做到不偏不颇，既能享受生命，又能在与身边人的互动与生活中，让自己成长和开发无限潜能。—用勇气去接触生命中每一个真实的发生知识是资讯的堆积，智慧是生命中心的经验，知识常是对立冲突的，智慧则是和谐的。在此你将看见智慧的殿堂，并为跨入智慧的殿堂做好充分的准备。—生命所经历的每一次痛苦，都将引领你走进智慧的殿堂当你开始生命潜能之旅时，你将发现自己的无限潜能竟然是蕴藏在成长过程中的制约、烦恼与痛苦中，是卡在自己过去避开的、压抑的、否认的自我当中。

借着读书读自己 / 1四色笔读书法 / 1借着读书读自己读书会 / 2推荐序 / 3前言 / 5第一章 生命潜能 1—在仅有一次的生命里，活出自己最大的可能本单元让你触动自己无限的可能性，从而激发“我能更好，我要更好”的信念。第二章 我是一切的根源 17—在自己的世界里，一切现状都源于自己本单元通过阐述因果律，让你了解：内因与外在环境（他人的刺激）这个外缘结合后所创造出的种种“果”—婚姻、事业、人际、亲子关系等。第三章 觉察与觉醒 35—一个觉醒的人，他的名字就叫佛 一尊迷失的神，他的名字就叫人作者将为你阐释发挥无限潜能的唯一途径—“觉察”的真貌，如何做到不偏不颇，既能享受生命，又能在与身边人的互动与生活中，让自己成长和开发无限潜能。第四章 智慧的殿堂 53—用勇气去接触生命中每一个真实的发生知识是资讯的堆积，智慧是生命中心的经验，知识常是对立冲突的，智慧则是和谐的。在此你将看见智慧的殿堂，并为跨入智慧的殿堂做好充分的准备。第五章 烦恼即菩提 71—生命所经历的每一次痛苦，都将引领你走进智慧的殿堂当你开始生命潜能之旅时，你将发现自己的无限潜能竟然是蕴藏在成长过程中的制约、烦恼与痛苦中，是卡在自己过去避开的、压抑的、否认的自我当中。第六章 原罪（意识、存在和我） 93—执着于自己世界里的是非对错，你将沉沦于人生的苦海社会上确立的许多标准、制约会成为我们心中的鞭子，它们会不停地鞭打真实的自己。当我们达不到那些外在的标准时，就会让我们无法真正地爱自己、欣赏自己。第七章 真爱 103—爱他，如他所是，并非如自己所想你就是最美的，除非你能真正地爱自己，否则不会有人真的爱你。第八章 成长与转变 125—随着对自己的行为、思想、感觉、情绪等模式的觉察，自己变了，你的世界也就随之改变了如果你将自己的不足当作敌人，那你只会想击毁它或逃开它，然而生命的能量是永远不会被摧毁或被压抑的，它会转到其他更深的层面影响着你。第九章 拥舞自然 147—接纳和欣赏生命中每一个春夏秋冬无论我们如何努力，都无法比自然做得更好。当欢笑要走时，想要留住它，那就是痛苦；当悲伤、挫败来临时，想要赶走它，那也是痛苦。作者将和你走入自然，进行头脑和内心的统合，拥舞自然。第十章 如来 161—我健康，是因为累了我睡、渴了我喝、饿了我吃当你心中已有信念，即使周围有人反对，也无法动摇你的抉择；当你眼前有片美景，你能刹那间抛开自己完全被折服，无我地融入，你就进入了如来的境界。附：许宜铭先生演讲录 177谈心灵成长、自我成长和潜能开发后记 / 200

现代生活容易产生种种变化、动荡、竞争、攀比、不连续、自由化、多元化、忙碌、压力、疏离和分裂，使内心更感孤寂、抑郁、焦虑和自我迷失，身心疾病迅速增加……人们普遍需要协助、支持和疗伤、解惑，强烈地需要一种激励支撑那个时常无所适从、无能为力的自己。 在这部心灵成长的优秀作品里，字字充满生命的智慧，将引领你揭开“潜意识”的神秘面纱，协助你快速认知自己、接纳自己，清楚地“觉察”到蕴藏在内心的无限潜能，转烦恼为智慧，有效突破家庭、生活和事业的瓶颈。 不否定世俗、不否定欲望、不否定烦恼，走向真正的认识自我之道。 重塑性格，改写人生剧本，滋养与你有缘相逢的人。 让生命拥有一切可能。

华人心灵成长、潜能开发的奠基之作。 每个人在世上都只有活一次的机会，没有任何人能够代替他重新活一次，人世间各种其他的责任都是可以分担或转让的，惟有对自己人生的责任，每个人都只能完全由自己来承担，一丝一毫依靠不了别人。 ——著名作家、哲学家 周国平 许宜铭先生有着丰富的人生历练，坦诚的勇气和非凡的智慧，他用充沛的热情、精力和慈悲心，以及对心灵的敏锐觉察来协助学员开发潜能、自我成长，释放生命中的种种能量。 ——身心灵疗愈课程讲师 胡因梦 如果您像二十年前的我，口袋里没有几个钱，我建议您来买这本书，这些都对我有很大帮助。在这里，您将有机会体察到自身拥有的强大潜能并释放出来，可以创造财富，实现理想！让您生活得更从容、更愉快！ ——当当网上书店联合总裁 俞渝