内劲与拳击
内劲与拳击封面图

内劲与拳击

张立德, 口述

出版社:福建科学技术出版社

年代:2007

定价:16.8

书籍简介:

本书主要介绍拳击结合内劲的基础知识及其训练方法、中距离实战技术训练,以及拳击组合拳模式等内容。随文配有近五百幅动作插图,并附赠一张VCD教学光盘。

书籍目录:

一、内劲与拳击基础知识

(一)认识内劲与现代拳击

1.什么是内劲

2.拳击运动的发展

3.拳击的精神与核心

4.内劲在拳击中的作用

5.预防训练中受伤

(二)准备活动与整理活动

1.热身准备活动

2.整理活动

二、内劲与拳击基本技术与训练

(一)内劲基本技术与训练

1.步型与手型

2.内劲基础桩训练

3.内劲拳法与防守技术

4.内劲拳击操

5.内劲辅助训练

(二)拳击基本技术与训练

1.基本姿势与基本步法

2.基本拳法训练

3.结合拳法的特殊步法

4.拳击基本防守技术

5.拳击攻防技术训练

三、拳击实战训练与常用战术

(一)拳击实战技术训练

1.组合拳实战模式

2.拳击教学与实战训练课要求

(二)拳击常用战术

1.轻手拳对抗

2.中、远、近距离实战

3.拳击常用战术

后记

书籍规格:

书籍详细信息
书名内劲与拳击站内查询相似图书
9787533530426
《内劲与拳击》pdf扫描版电子书已有网友提供资源下载链接,请点击下方按钮查看
出版地福州出版单位福建科学技术出版社
版次1版印次1
定价(元)16.8语种简体中文
尺寸20装帧平装
页数印数
全网搜索试读资源

书籍信息归属:

内劲与拳击是福建科学技术出版社于2007.12出版的中图分类号为 G852-64 ,G886.12-64 的主题关于 武术-气功-运动训练-图解 ,拳击-运动训练-图解 的书籍。