养生文化简史

前言

第一章上古时期

第一节初识自然，艰难生存

第二节钻木取火，养生方法萌芽

第二章先秦时期

第一节百家争鸣，养生文化奠基

第二节养生鼻祖认老子的《道德经》到《黄帝内经》

第三章汉唐时期

第一节统一与动乱，由盛转衰的时代

第二节名医辈出，中医养生成正统

第三节从神医华佗到名医王焘

第四节其他代表著作

第四章宋元时期

第一节文艺复兴、科学昌盛的时代

第二节医家争鸣，养生学说大发展

第三节从金元四大家到官修《圣济总录》

第五章明清时期

第一节鼎盛到衰亡，封建社会的终结

第二节群英荟萃，养生理论创辉煌

第三节养生学的主要成就

第四节从才思敏捷的张熟地到博学多才的洄溪老人

第六章近代与现代

第一节西医传人，中西医汇通

第二节在抗争与劫难中发展成熟的中医养生学

第三节中医预防养生保健的全面发展

前言

中国传统养生文化有着数千年的历史，在形成和发展中融合了天文、地理、哲学等自然科学、社会科学的内容，在中医药理论指导下，结合长期的临床实践，逐步形成了较为完整独特的养生理论和系统的养生方法，对中华民族繁衍昌盛作出了巨大的贡献，并且在世界范围内产生了深刻的影响。中国传统养生文化同其他自然科学一样，是随着人类社会发展而逐步发展起来的，因此它与各个历史时期的社会政治、经济、文化的发展有着十分密切的关系。我们必须坚持历史唯物主义和辩证唯物主义观点，才能正确理解和评价中国传统养生文化的发展历史。

　　人类从她诞生之日起，就开始注意养生保健，希望能够健康长寿，在浩瀚的历史长河中，人们从祈求神祗、上帝的保佑，到求助于医学，再到通过自身的努力，创造条件，改造自然，尊重自然，强调与自然的和谐的一个发展过程，但中医养生学就是从一开始就将自然环境、社会环境与人体的健康放在了一起，从这一本小册子中可以有些了解。　　中华民族的养生史是伴随着社会文明与进步发展起来的特色文化。从原始氏族社会对生殖繁衍的崇敬，到注意环境、个人卫生，改善居住条件，使用一些简单的方法和药物，来预防疾病、治疗疾病。　　现代社会人们对于养生保健的重要性越来越清晰，逐渐有许多的医学家、道家、佛家提出了各种各样的养生保健的方法，我们将各个朝代著名的养生家和医学家对养生的理论和方法傲二介绍。　　读者在书中能更好地理解中华养生文化及其理论和方法。全书共分为上古时期、先秦时期。汉唐时期、宋元时期、明清时期及近代时期六个部分。从历史角度介绍各时期的养生人物和代表著作。