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有关解毒的茶疗

茶之养：滋润着您的一生

养生保健第一功

有助于延年益寿

有助于提神安神

有助于益智健脑

有助于强身健体。消除疲劳

有助于益气疗饥

有助于补血止血

有助于补肾壮阳

有助于益胃健脾

有助于解暑止渴

有助于醒酒解酒

有助于预防和治疗辐射伤害

四季养生茶方

春季养生茶方

夏季养生茶方

秋季养生茶方

冬季养生茶方

茶之健：奇妙的瘦身美体功效

消脂瘦身仰仗茶

绿茶与减肥

绿茶减肥之功

绿茶减肥茶方

红茶与减肥

红茶减肥效果明显

红茶减肥茶方

乌龙茶与减肥

乌龙茶强力塑造好身材

乌龙茶减肥茶方

普洱茶与减肥

普洱茶燃烧你多余的脂肪

普洱茶减肥茶方

花草果木茶与减肥

瘦身养颜花草茶

花草果木减肥茶方

中草药瘦身茶配方揭秘

喝黑茶最宜减腹部脂肪

奇妙的“糖杀死”

轻轻爽爽荷叶茶

正确饮用减肥茶及减肥餐

茶之韵：浑然天成的美容师

美的保护神

美白养颜：打造青春俏脸庞

内服茶方

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抗皱展肤：让岁月无痕

内服茶方

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祛斑除痘：斑斑点点，一扫而光

内用茶方

外用茶方

眉清目秀：眉目亦可传情

内服茶方

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护发养发：黑头发飘起来

内服茶方

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溢香茶浴：出水之芙蓉

茶浴的作用

美肤茶浴

茶之食：食补胜于药补

茶入美食味更浓

精美茶点

特制茶饭

营养茶粥

飘香茶菜

清凉茶冻

传统茶饮

昆明九道茶

藏族酥油茶

维吾尔族的香茶

回族的刮碗子茶

蒙古族的成奶茶

侗族、瑶族的打油茶

土家族的擂茶

白族的三道茶

哈萨克族的奶茶

苗族的八宝油茶汤

回族苗族的罐罐茶

瑶族、壮族成油茶

基诺族的凉拌茶和煮茶

佤族的烧茶

傣族的竹筒香茶

拉祜族的烤茶

景颇族的腌茶

哈尼族的土锅茶

傈僳族油盐茶

布朗族的青竹茶

纳西族的“龙虎斗”和盐茶

茶之论：说茶道茶

茶的保健作用

如何选购茶叶

茶在生活中的妙用

边看电视边喝茶的益处

喝茶后应及时漱口

淡茶养生浓茶伤身

冬季防瘙痒常饮茶

酒类咖啡茶叶不可混喝

早起空腹喝浓茶会加重便秘

喝茶可防止老年入骨折

饮茶的忌与宜

喝茶的好处

发热别喝茶

饮浓茶对血压有影响

绿茶喝多了反会致癌

凉茶也要对症喝

凉茶可煮可泡

应视体质对“症”喝茶

为什么糖尿病患者宜多饮茶

茶水煮饭可防四种病

电脑族该喝的茶

吃狗肉后忌喝茶

烟焦与霉变的茶能否饮用

浓茶解酒等于火上浇油

喝茶早晚有不同

白茶的保健功效

饮茶养生四季有别

新茶不能趁鲜喝

感冒了别喝苦丁茶

提神排毒有绿茶

普洱茶可以抑制减肥反弹

酒足饭饱后喝杯茶不利健康

下午茶少喝为妙，否则容易犯困

吃涮羊肉千万别喝茶

哪些病人不宜饮茶

茶渣做枕明目健脑

饮茶可助男性减压力

用沸开水泡茶会大量破坏维生素C吗

每天喝多少茶为宜

什么茶对人体健康更有利

茶如何保护嗓子

饮茶防治食物中毒

有些中草药不宜当茶饮

茶浴注意事项

茶与心脑血管健康

大豆和茶相混合可抑制前列腺癌

经常过量喝浓茶会引起氟中毒

健康饮茶十二忌

一杯茶从早泡到晚不可取

茶与性保健的关系

粗茶淡饭的真正含义

什么样的茶更延年益寿

牙齿过敏可以嚼嚼茶叶

孕妇、乳母能否饮茶

饮茶为什么能治坏血病

饮茶为什么能杀菌消炎

八种茶不能喝

爱喝茶要勤洗杯

饮茶补充你所需的某些维生素

茶叶中的儿茶素具有美容祛斑作用

花草茶的不同疗效

茶叶小常识

茶叶、水果能除冰箱异味

银杏叶泡茶应慎用

夏季饮茶不当也会醉人

吃过盐渍蔬菜和腌腊肉制品要多喝茶

茶叶中含矿物质元素对人体有什么作用

每天5杯茶助戒烟

茶叶冲泡得当可降低铅溶出量

茶饮料营养价值不如现沏茶

老人怕冷少喝茶

服哪些药忌喝茶

茶里放姜，身体安康

茶之情：浓浓香茶伴终生

前言

茶之妙：不能割舍的爱世界上没有长生不老之药，却有延年益寿之茶。中国是茶叶的发源地，几千年的识茶、种茶、制茶、品茶所积累的丰富经验，积淀出悠久灿烂的茶文化，并已成为中华文明不可缺少的一个组成部分。我们从茶道中悟出的真谛和传统的东方人文理念有许多相通共性，可以这样说，茶的出现不仅对人类的身心健康作出了不可磨灭的贡献，对早期的东方文明的形成也起到了一定的促进作用。如果说茶文化需品茶者历经一番深刻的感悟才能领略到其中的美妙之处，那么茶对人体健康的作用却是每一个喝茶的人都能切肤感受到的。茶最初出现在人们的生活中，是以解毒的药用功效被接受的，直到后来才慢慢转变以饮料为主。但，茶的药用价值一直备受关注，历代医学大师对茶的药用功能都有深层次的研究和临床应用。现代医学研究在前辈经验的基础上，运用现代科技手段对茶的化学属性及作用进行分析后，发现茶对许多现代疾病有着更广泛的治疗作用，为现代医学提供了直接可信的具体数据。茶的医疗保健功效是肯定的，而茶的成本又是低廉的，是每一个寻常的人家都能消费得起的。这是茶之所以能普及开来的最根本的原因。我们的健康生活不能没有茶的参与，它的最大的贡献应该是保健作用，而药用应该退到次要的位置。现代社会生活中，亚健康状态令许多人在感觉上难以说清自己身体到底哪里出现了问题，借助于现代医疗检测手段同样揭示不了问题所在。如果运用中医学说，可能许多问题就会迎刃而解了。中医学说理论的精髓不在于如何治疗，却强调如何调养，也就是说，应侧重于养生保健，即现代所推崇的预防。万病皆有一个渐进的过程，许多疾病完全可以预防。而茶在养生保健方面是没有替代物的，通过茶的调理，许多处在萌芽状态的病变开始消退、演变，直至消失。

茶，是人类最亲密的朋友。在我们生活中承担的角色越来越重要，我们怎么能忍痛割舍呢?又怎么能对茶不情有独钟!

　　世界上没有长生不老之药，却有延年益寿之茶。茶的疗效和保健作用在我国由来已久，本书是根据传统茶疗作用，结合现代生活需要精心编选而成的一部茶疗、茶养的专用书。书中收集了我国传统验方和民间偏方数百种，不同的症状均能在本书中找到适合对应的组方,为人们疗养、保健活动提供了极大的方便。　　茶的疗效和保健作用在我国由来已久，本书是根据传统茶疗作用，结合现代生活需要精心编选而成的一部茶疗、茶养的专用书。全书按茶的疗效、茶的养生、茶的减肥、茶的美容、茶的营养等几个作用大类划分。书中收集了我国传统验方和民间偏方数百种，不同的症状均能在本书中找到适合对应的组方,为人们疗养、保健活动提供了极大的方便。操作简便，适合广大群众阅读参考。