书籍简介:

泡沫轴放松按摩伸展练习法是目前世界上流行的体育健身、肌肉锻炼的好方法。本书介绍海绵泡沫轴在练习中的各种用法，可达到自我健身康复的效果。

作者介绍:

黄志基，REFORM运动康体中心物理治疗师运动科学硕士／美国加州大学（CUP）物理治疗学位香港理工大学（HKPU）提升运动表现训练专家（PES）／美国国家运动医学学会（NASM）体能专家（2SCS）／美国体适能协会（NSCA）曾经是田径运动会，代表香港青年队参加比赛，并担任过田径教练、体适能培训机构导师。于2006年开始为中国体操队备战2008年北京奥运会的运动员提供康复治疗及体能训练，随后创办了自己的运动康复中心，并受聘于多个省体操管理中心，为多位体操奥运冠军提供康复及体能训练。至今仍在自己创办的康

书籍目录:

第一章使用泡沫轴相关信息

第二章泡沫轴筋膜放松动作

第三章泡沫轴辅助拉伸动作

第四章泡沫轴核心稳定训练动作

第五章泡沫轴训练组合

内容摘要:

《泡沫轴肌肉筋膜自我康复锻炼法》不但依计划将泡沫轴筋膜放松技巧与核心训练的知识与技术进行简明、清晰的介绍，还摆脱一般本科教材结构的局限，易于结合实践教学，非常适合体育高职使用，当然也很适合体育从业人员自学、进修。在广东体育职业技术学院领导支持下，依据学院有关规定资助《泡沫轴肌肉筋膜自我康复锻炼法》出版，并作为体育保健专业运动防护方向《体能与康复锻炼》课程、竞技体育专业《体能训练》课程的补充教材。

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书籍规格:

书籍详细信息
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	9787564406769 如需购买下载《泡沫轴肌肉筋膜自我康复锻炼法》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	北京体育大学出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	25.0	语种	简体中文
尺寸	24 × 16	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

泡沫轴肌肉筋膜自我康复锻炼法是北京体育大学出版社于2011.4出版的中图分类号为 R686.309 的主题关于筋膜疾病－康复训练的书籍。