书籍简介:

本书作者约翰？里特通过整理编辑李小龙个人笔记、书信、读书札记、日记等，带领我们窥见其用来修炼、塑造，以及调整他那令人过目难忘的形体的确切方法和手段，最重要的是体会他博学广记、科学钻研与实践的求问精神。《李小龙健身法》一书中所展示的，都是来自李小龙本人正宗的训练理念。书中分别收录了他在肌肉、力量、柔韧性等方面的训练计划，也有针对身体特定部位的专项训练、综合整体性、循环性及20分钟日常训练计划，给读者提供了如何塑造整体强健体魄和匀称身形的方法。此外，书内还列出了李小龙的营养饮食安排，展示了他每日都可以保持良好活力状态的秘方。

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书籍详细信息
书名	李小龙健身法站内查询相似图书
	9787518950713 如需购买下载《李小龙健身法》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	科学技术文献出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	60.0	语种	简体中文
尺寸	24 × 17	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

李小龙健身法是科学技术文献出版社于2019.1出版的中图分类号为 G852.02 ,K837.125.78 的主题关于武术－运动训练－中国 ,李小龙(Lee, Bruce 1940-1973)－生平事迹的书籍。