大健康通识课

书籍简介:

《大健康通识课》是一本健康保健类读物。图文并茂深入浅出地讲述了如何消除亚健康、保持年轻态，全面阐述受学界认可的健康管理法。论述了如何从科学、现代医学角度养护自己的身体，使身体出于精力旺盛、健康的状态。本书共分16章，作者以自身丰富的科学、医学储备出发，从备孕、体检、饮食、睡眠、生活环境、人际关系等方面入手，阐述了人们应该如何养护自己的身体、精神达到一个理想的状态，从而更好的工作、生活。本书逻辑清晰、充满科学理论做支撑，极具可读性。

书籍规格:

书籍信息归属:

大健康通识课是湖南科学技术出版社于2020.7出版的中图分类号为 R193-49 的主题关于 健康教育－普及读物 的书籍。