书籍简介:

一日三餐是我们最司空见惯的事情，可是就是这简单的三餐饭里面却孕育了很多的学问。人体的健康，容颜的美丽，形体的健美，都与饮食调养有着密切的关系。女人通过一日三餐来调节情绪，愉悦心情，补足气血，减肥健体，保养肌肤，亮丽容颜，是最简单、实用、有效的办法。针对女人的生理特点和饮食营养需求，本书从营养学的角度，从身边的天然食材入手，介绍了多种营养丰富的食材饮食调理方法，推荐了许多容易操作的家常菜谱，科学地诠释了健康饮食的理念。帮助女人在一日三餐中轻松地吃出健康、美丽和自信。女人宠爱自己，就从一日三餐开始！

作者介绍:

杨力，著名中医学家、著名易经专家、中国作家协会会员、中国中医科学院研究生院教授、博士生导师、纽约州执照针灸医师联合公会特聘教授、美国国际医药大学博士生院特聘博士生导师。

内容摘要:

健康、美丽是女人一生的追求，如何才能让自己拥有娇美容颜，神采焕发，将病痛关在门外呢？这一切的基础在于保证体内气血充盈。气是维持生命活力的发动机，血是保证人体运转的营养剂，要想养好气血，最重要的就是要管好自己的一日三餐，从身边的天然食物入手，让身体充分摄取各种营养素。本书选取的都是生活中简便易行的一日三餐补养方，让女人在品尝美味佳肴的同时，补足气血，吃出亮丽容颜，并且还能把身体的小病小痛一扫而光！

编辑推荐:

女人通过一日三餐来调节情绪，愉悦心情，补足气血，减肥健体，保养肌肤，亮丽容颜，驱除小病小痛，是最简单、实用、有效的办法。
　　女人宠爱自己，就从一日三餐开始！

书籍规格:

书籍详细信息
书名	一日三餐补养女人站内查询相似图书
	9787512709621 如需购买下载《一日三餐补养女人》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	中国妇女出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	29.8	语种	简体中文
尺寸	23 × 17	装帧	平装
页数		印数	6000

全网搜索试读资源

书籍信息归属:

一日三餐补养女人是中国妇女出版社于2015.5出版的中图分类号为 TS972.164 的主题关于女性－保健－食谱的书籍。