0～3岁育儿百科一周一读

0~3 岁宝宝生长检测表

part1 0~1 岁 可爱的小天使

part1 0~1 岁 可爱的小天使

第1~4 周（1 个月宝宝）

我生活的主旋律：吃奶、睡觉

妈妈育儿备忘录

宝宝成长小档案

宝宝的神奇本领

宝宝的营养中心

初乳：宝宝的天然免疫美食

初乳的好处

喂母乳的正确姿势

配方奶粉是宝宝的候补营养源

营养百分食谱

花生炖猪脚 下乳汁、滑肌肤

宝宝护理全解说

诠释新生儿黄疸

选择纸尿裤的3 大窍门

新生儿肚脐的处理

溢乳

婴语小词典 哭

不同季节 的护理

益智游戏小课堂

小手握握 精细动作能力

宝宝yi-ya-a-o 语言能力

专题 新生儿的

第一个48 小时

第5~8 周（2 个月宝宝）

形成规律的生活习惯

妈妈育儿备忘录

宝宝成长小档案

宝宝发生的变化

宝宝的营养中心

母乳喂养很重要

防止人为造成混合喂养

妈妈增奶的方法

奶不够吃就要冲配方奶

宝宝拒绝吃奶该如何应对

给宝宝选择好奶粉

宝宝为什么总是吐奶

营养百分食谱

丝瓜炖排骨 使乳汁分泌通畅

宝宝护理全解说

宝宝夜啼怎么办

让宝宝睡个甜甜的好觉

带宝宝进行室外空气浴

及时关注宝宝的尿便

婴语小词典 吃手

不同季节 的护理

益智游戏小课堂

踢彩球 大动作能力

有意识地与宝宝说话 语言能力

专题 解读宝宝的哭

第9~12 周（3 个月宝宝）

学会翻身了

妈妈育儿备忘录

宝宝成长小档案

宝宝发生的变化

宝宝的营养中心

绝大多数的宝宝知道饱饿

不要攒母乳

母乳喂养的喂奶时间间隔应适当延长

夜晚喂哺的次数要减少

怎样知道宝宝是否需要添加配方奶

人工喂养如何掌握奶液温度

加热奶瓶中奶的方法

喂养不当容易造成肥胖儿和瘦小儿

营养百分食谱

红薯粥 防止新妈妈习惯性便秘

宝宝护理全解说

远离宝宝尿布疹

宝宝湿疹的应对策略

养成规律的生活习惯

宝宝喜欢抱着睡，怎么办

宝宝睡眠问题冷处理

婴语小词典 流口水

不同季节 的护理

益智游戏小课堂

翻身训练 大动作能力

认识红色 认知能力

专题 肠道给妈妈的信：解读宝宝的便

便和屁屁

第13~16 周（4 个月宝宝）

视野扩大了

妈妈育儿备忘录

宝宝成长小档案

宝宝发生的变化

宝宝的营养中心

可能会出现母乳不足

宝宝可以开始补铁了

上班后的母乳喂养

怎样安排宝宝的吃奶次数和吃奶量

营养百分食谱

明虾炖豆腐 通乳抗毒

宝宝护理全解说

生理性腹泻怎么办

生理性厌奶期的应对策略

定时给宝宝把大小便

别让宝宝睡偏了头

就让宝宝啃手指吧

给宝宝选个合适的小枕头

宝宝总是打嗝怎么办

婴语小词典 不爱吃奶

不同季节 的护理

益智游戏小课堂

鼓励宝宝用前臂支撑 精细动作能力

由近到远追视 视觉能力

专题 快快乐乐洗个澡

第17~20 周（5 个月宝宝）

喜欢到处抓东西

妈妈育儿备忘录

宝宝成长小档案

宝宝发生的变化

宝宝的营养中心

母乳或配方奶仍为主食

要不要给宝宝加辅食

注意避免宝宝进食时的呛咳

按需喂养宝宝

可以给宝宝添加点鸡蛋黄

营养百分食谱

排骨大白菜 帮助新妈妈补充钙质

宝宝护理全解说

宝宝的房间巧布置

创造一个丰富声音的环境

让妈妈苦恼的便秘

让宝宝按时睡觉

宝宝汗多莫惊慌

婴语小词典 踢被子

不同季节 的护理

益智游戏小课堂

挠挠手心脚心 触觉能力

锻炼宝宝的抓握能力 精细动作能力

专题 如何应对宝宝不吃奶

第21~24 周（6 个月宝宝）

开始怕生了

妈妈育儿备忘录

宝宝成长小档案

宝宝发生的变化

宝宝的营养中心

宝宝需要辅食补充营养了

宝宝不喜欢辅食怎么办

妈妈给的天然免疫物质要用完了

如何预防食物过敏

营养百分食谱

大米糊 适合宝宝娇嫩的脾胃

宝宝护理全解说

免疫力变弱时要特别注意预防疾病

让宝宝自己尽情地玩吧

宝宝患上流感时的护理方法

宝宝长牙时的表现

婴语小词典 独坐

不同季节 的护理

益智游戏小课堂

蹦蹦跳跳的小青蛙 大动作能力

宝宝去做客 社交能力

专题 婴儿辅食添加

第25~28 周（7 个月宝宝）

能够发出ma-ma 声

妈妈育儿备忘录

宝宝成长小档案

宝宝发生的变化

宝宝的营养中心

不要浪费母乳

辅食添加很有必要

给宝宝做营养健康的辅食

自制健康磨牙棒

营养百分食谱

饼干粥 容易消化吸收

宝宝护理全解说

睡醒后哭闹要轻轻拍打后背

帮助宝宝克服怕生

宝宝患了鹅口疮时的护理方法

帮助宝宝学爬行

婴语小词典 喜欢安抚奶嘴

不同季节 的护理

益智游戏小课堂

丁零零，电话来了 语言能力

认识“1” 理解能力

专题 从舌头看健康

第29~32 周（8 个月宝宝）

可以匍匐前进了

妈妈育儿备忘录

宝宝成长小档案

宝宝发生的变化

宝宝的营养中心

继续添加辅食

及时补充维生素D

每天至少喂3 次母乳

合理安排好配方奶和辅食

开始一天喂一次零食了

营养百分食谱

水果杏仁豆腐羹 消暑解热

宝宝护理全解说

避免宝宝总咬乳头

怎样对付顽固的便秘

科学对待幼儿急疹

宝宝一直流口水巧应对

婴语小词典 黏妈妈

不同季节 的护理

益智游戏小课堂

盒子里寻宝 精细动作能力

滚球 精细动作能力

专题 解析宝宝睡觉时的声音

第33~36 周（9 个月宝宝）

有了自己的小脾气

妈妈育儿备忘录

宝宝成长小档案

宝宝发生的变化

宝宝的营养中心

宝宝开始挑食了

更喜欢有嚼头的食物

食量小不等于营养不良

辅食要多种多样

鼓励宝宝和大人一起吃饭

这些情况会让宝宝缺乏食欲

提高宝宝的食欲

营养百分食谱

南瓜拌饭 促进消化，防止便秘

宝宝护理全解说

不要让宝宝离开自己的视线

宝宝意外跌落怎么办

如何对待任性的宝宝

洗洗小脚丫

婴语小词典 捏香蕉

不同季节 的护理

益智游戏小课堂

唱儿歌 语言能力

拉大锯 精细动作能力

专题 用玩具促进宝宝的动作发展

第37~40 周（10 个月宝宝）

喜欢到处爬

妈妈育儿备忘录

宝宝成长小档案

宝宝发生的变化

宝宝的营养中心

宝宝饮食安排

多给宝宝吃对牙齿有益的食物

添加辅食很重要

这些食物还不能吃

可以增加一顿辅食

宝宝腹泻饮食方案

营养百分食谱

萝卜青豆素丸 促进肠胃蠕动

宝宝护理全解说

宝宝秋季腹泻怎么应对

如何对待夜间啼哭的宝宝

让宝宝多玩玩水

随时保护宝宝的安全

如何应对男宝宝摸“小鸡鸡”

婴语小词典 什么都往嘴里放

不同季节 的护理

益智游戏小课堂

钢琴演奏 听觉能力

把小熊递给我 精细动作能力

专题 妈妈需要知道的育儿误区

第41~44 周（11 个月宝宝）

能够独自站一会儿

妈妈育儿备忘录

宝宝成长小档案

宝宝发生的变化

宝宝的营养中心

不必着急断母乳

适量减少母乳喂养次数

断奶餐的制作要点

宝宝上火吃什么

宝宝厌食怎么办

营养百分食谱

冬瓜球肉丸 利尿

宝宝护理全解说

宝宝出水痘怎么办

纠正宝宝吸吮手指的行为

说话晚不用过分担心

宝宝便秘解决办法

婴语小词典 不喜欢换衣服

不同季节 的护理

益智游戏小课堂

小手翻翻翻 精细动作能力

大家一起玩 社交能力

专题 爱的抚触

第45~48 周（12 个月宝宝）

模仿小狗“汪汪”叫

妈妈育儿备忘录

宝宝成长小档案

宝宝发生的变化

宝宝的营养中心

不爱吃蔬菜怎么办

准备给宝宝断母乳

多吃些有益大脑发育的食物

挑食的宝宝要注意补充营养

逐渐过渡到以谷类为主食

营养百分食谱

水果蛋奶羹 补充钙质

宝宝护理全解说

给宝宝穿便于走路和活动的衣服

纠正含着奶嘴睡觉的习惯

培养按时吃饭、睡觉的习惯

开始大小便的训练

给宝宝穿袜子有益健康

如何应对宝宝认生

第49~60 周（13~15 个月宝宝）

迈出人生的

第一步

妈妈育儿备忘录

宝宝成长小档案

宝宝发生的变化

宝宝的营养中心

逐渐减少母乳喂养量

可以咀嚼吞咽食物了

宝宝的健康饮食

给宝宝准备营养早餐

让宝宝快乐用餐

营养百分食谱

水果豆腐 补充维生素

宝宝护理全解说

怎样预防宝宝出鼻血

正确应对宝宝耍脾气

防止宝宝发生意外事故

正确表扬宝宝的要点

如何应对宝宝热感冒

不同季节 的护理

part2 1~2 岁 快乐的成长期

让宝宝学习起来、蹲下

婴语小词典 喜欢爬高

不同季节 的护理

益智游戏小课堂

牵双手走步 大动作能力

时钟嘀嗒嘀 听觉能力

专题 1 岁宝宝的总结

益智游戏小课堂

玩积木 创新能力

小手和小脚丫 理解能力

专题 宝宝假期出行旅游攻略

第61~72 周（16~18 个月宝宝）

让妈妈头疼的小淘气

妈妈育儿备忘录

宝宝成长小档案

宝宝发生的变化

宝宝的营养中心

让宝宝规律饮食

宝宝的饮食问题及解决办法

吃得少不一定会营养不良

不要随时喂食

白开水是宝宝最好的饮料

营养百分食谱

蛋包饭 补充足够蛋白质和热量

宝宝护理全解说

宝宝不好好睡觉怎么办

宝宝咬人怎么办

宝宝不宜穿松紧带裤

保护宝宝的安全

不要让宝宝接触小动物

让宝宝多说话的方法

益智游戏小课堂

水中乐园 思考能力

宝宝学涂鸦 想象能力

专题 男女宝宝的可爱和麻烦之处

第73~84 周（19~21 个月宝宝）

能独自上下楼梯了

妈妈育儿备忘录

宝宝成长小档案

宝宝发生的变化

宝宝的营养中心

可以跟大人吃相似的食物了

宝宝厌食应对策略

不要把零食作为奖励品

宝宝吃饭时总是含饭如何应对

营养百分食谱

五彩什锦饭 促进骨骼正常发育

宝宝护理全解说

宝宝做噩梦了

宝宝爱打人怎么处理

家庭门窗应采取的安全措施

纠正宝宝边吃边玩的5 个方法

益智游戏小课堂

兔子和鸟儿 大动作能力

宝宝学识字卡片 视觉能力

专题 你给宝宝设立积极的规矩了吗

第85~96 周（22~24 个月宝宝）

总是制造“麻烦”

妈妈育儿备忘录

宝宝成长小档案

宝宝发生的变化

宝宝的营养中心

怎样纠正宝宝偏食

宝宝生病如何调整饮食

宝宝不爱吃肉怎么办

营养百分食谱

油菜蛋羹 补卵磷脂

宝宝护理全解说

防止宝宝视力发生异常

龋齿的预防

警惕宝宝患上佝偻病

宝宝1 岁半后不宜总穿开裆裤

别给宝宝滥用补品

益智游戏小课堂

装豆子 精细动作能力

配配对 判断能力

专题 2 岁宝宝的总结

part3 2~3 岁 入园前的准备

第97~108 周（25~30 个月宝宝）

自由地跑

妈妈育儿备忘录

宝宝成长小档案

宝宝发生的变化

宝宝的营养中心

纠正宝宝不爱吃蔬菜

别让宝宝吃得太饱

当心染色食品对宝宝的危害

营养百分食谱

海苔卷 促进宝宝成长

宝宝护理全解说

保护好宝宝的牙齿

怎样应对宝宝被晒伤

服驱虫药时应注意饮食调理

益智游戏小课堂

买水果 认知能力

向墙壁投球 精细动作能力

专题 11 条防拐骗对策让宝宝平安外出

第109~120 周（31~36 个月宝宝）

小小外交家

妈妈育儿备忘录

宝宝成长小档案

宝宝发生的变化

宝宝的营养中心

培养良好的饮食习惯

警惕那些含糖量高的食物

宝宝饮食过于精细反而不好

根据季节 特点为宝宝选择食物

营养百分食谱

果酱松饼 增强记忆力

宝宝护理全解说

教宝宝使用勺子、杯子

应对宝宝说脏话的策略

忌在吃饭时训斥宝宝

训练宝宝主动控制排尿、排便

培养宝宝自己穿衣的兴趣

益智游戏小课堂

摄像机里有我的声音 语言能力

协同合作游戏 社交能力

专题 怎样解决宝宝入园问题？

附录 时尚辣妈的育儿新招

《0~3岁育儿百科一周一读》分为三个部分，分别为part10~1岁可爱的小天使；part21~2岁快乐的成长期；part32~3岁入园前的准备，由儿研所专家为您逐周介绍育儿的经验和要点，分析每一周宝宝的特征变化，以及对环境的适应情况，实时监控，给您最科学的养育方案。

首都儿科研究所保健科主任医师，手把手教给你最全面的育儿知识。一周一读，让宝宝健康快乐地成长。完善的营养指南，为宝宝的成长提供基础；温馨的护理，给宝宝最好的健康保障；趣味十足的游戏，让宝宝越玩越聪明。