书籍简介:

本书是针对业余自行车手训练的度量和计划安排而写的一本综合性训练手册。主要内容包括：帮助一个自我训练的自行车手衡量和测试自己的潜力和受限条件；介绍了包括一心率、功率或是主观感受为基础的训练方法和其各自的优劣；综合前两部分的内容，详细介绍了从每年的总训练量安排，到一个训练周期中的不同阶段的重点和内容，到每个星期的训练量，再到每次训练的具体内容；除此之外，还提供了有关膳食，生理等方面的内容。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	公路车圣经站内查询相似图书
丛书名	悦动空间
	9787115416858 如需购买下载《公路车圣经》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	人民邮电出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	59.0	语种	简体中文
尺寸	24 × 17	装帧	平装
页数	128	印数	3500

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书籍信息归属:

公路车圣经是人民邮电出版社于2016.5出版的中图分类号为 G872.32-62 的主题关于公路自行车运动－运动训练－手册的书籍。