大学生心理压力管理

书籍简介:

社会的迅速发展对个体的独立性要求越来越高，这也给大学生带来了更多的压力源，如何整体提升学生压力应对能力，构建安全的心灵的防火墙，是一项复杂的系统的工程。本书贴近学生生活实际，注重引导学生学会识别心理压力，并从情绪管理、关系构建、生活安排、生命领悟等多角度来提升心理素质，最终促进学生的自我认识，获得整体的自我成长。本书分为八章，内容包括觉察心理压力、直面心理危机、调适不良情绪、吸纳人际能量、构建朋辈支持等方面的讲解。

书籍规格:

书籍信息归属:

大学生心理压力管理是吉林大学出版社于2015.12出版的中图分类号为 B844.2 的主题关于 大学生－心理健康－健康教育 的书籍。