孕产育儿专家全程指导

第一章 孕前知识孕前优生知识如何做好优生最佳生育年龄最佳受孕季节孕前要做好身体准备孕前要做好心理准备孕前检查最合适的时间孕前健康饮食孕前要加强营养孕前女性营养不足所造成的不利影响孕前女性应避免体重过轻或过重孕前宜食用的食物孕前不宜食用的食物和饮品第二章 孕期生活保健

第一章 孕前知识孕前优生知识如何做好优生最佳生育年龄最佳受孕季节孕前要做好身体准备孕前要做好心理准备孕前检查最合适的时间孕前健康饮食孕前要加强营养孕前女性营养不足所造成的不利影响孕前女性应避免体重过轻或过重孕前宜食用的食物孕前不宜食用的食物和饮品第二章 孕期生活保健孕1月孕妈咪与胎宝宝变形记孕妈咪身体的变化胎宝宝的成长孕妈咪健康饮食孕1月应补充的营养素一日营养食谱孕妈咪长期食素对胎儿有害孕妈咪要多喝牛奶可促进胎儿智力发育的食物孕妈咪多吃吃核桃油日常生活保健孕妈咪确认自己怀孕后该怎么办孕妈咪不要洗热水浴怎样写妊娠日记夫妇禁吸烟孕妈咪禁喝酒孕妈咪不宜喝咖啡专家指导孕妈咪忌服用安眠药注意防畸预防腮腺炎孕妈咪感冒应对法孕妈咪要谨防宫外孕孕早期用药原则运动有方孕妈咪进行运动的好处运动的安排要合理孕妈咪运动时的注意事项胎教方案胎教的意义夫妻感情对胎儿的影响母爱是胎教的基础孕2月孕妈咪与胎宝宝变形记孕妈咪身体的变化胎宝宝的成长孕妈咪健康饮食孕2月营养搭配要求一日营养食谱孕妈咪早、晚进食有讲究孕妈咪宜多吃玉米孕妈咪宜吃茭白孕妈咪不宜吃油条日常生活保健孕期头发的养护孕早期不宜烫发和染发孕期洗澡要求孕妈咪内衣的选择科学选用乳罩孕妈咪在烹饪时的注意事项专家指导如何克服早孕反应如何识别假孕孕妈咪不宜做X线检查孕妈咪不宜做CT检查运动有方孕妈咪活动不宜太少运动的项目要合理孕妈咪可以练瑜伽孕妈咪适合跳舞胎教方案准爸爸在胎教中的作用意念胎教音乐胎教孕3月孕妈咪与胎宝宝的变形记孕妈咪身体的变化胎宝宝的成长孕妈咪健康饮食孕3月的饮食原则一天的饮食安排吃酸仍要讲究卫生和营养准妈妈要适量摄入“脑黄金”孕妈咪不可缺乏叶酸孕妈咪不宜多吃冷饮日常生活保健看电视时应注意的事项孕妈咪不宜住新装修房屋孕妈咪不宜养宠物孕妈咪要关注子宫的增长速度孕妈咪要注意脚的保健如何减少孕妈咪排气和胃胀气孕早期保健须知专家指导孕妈咪腹痛怎么办孕妈咪为什么会觉得头晕如何防止泌尿系统感染怎样防止流产便秘的防治唾液分泌过多怎么办运动有方孕妈咪运动前要检查身体运动前的安全措施孕妈咪运动时应穿宽松的衣服做孕妈咪体操时应注意的事项胎教方案情绪胎教孕4月孕妈咪与胎宝宝变形记孕妈咪身体的变化胎宝宝的成长孕妈咪健康饮食孕4月饮食原则一天的饮食安排孕妈咪不宜多吃菠菜孕期慎吃辛辣调味品孕妈咪要少吃山楂食品孕妈咪不可多食甘蔗孕妈咪不宜多吃水果日常生活保健孕妈咪不宜过多进行日光浴孕妈咪不宜长时间使用电扇和空调孕期应避免噪声孕妈咪不宜去人多的地方孕妈咪不宜穿着邋遢专家指导如何减轻坐骨神经痛孕妈咪阑尾炎的防治缓解呼吸急促的方法孕妈咪不宜接种的疫苗孕妈咪不宜大量补充维生素类药物孕妈咪腹泻要及时治疗运动有方靠近体操腹肌运动会阴肌肉运动胎教方案情绪胎教音乐胎教对话胎教孕5月孕妈咪与胎宝宝变形记孕妈咪身体的变化胎宝宝的成长孕妈咪健康饮食孕5月的饮食原则一天的饮食安排孕妈咪要少食热性的食物孕妈咪应多食酵母片孕妈咪需要补充更多的铁孕妈咪不可缺钙日常生活保健孕妈咪居室不宜摆放过多花草孕妈咪不宜多闻汽油味孕妈咪不宜久坐久站孕妈咪不宜经常操作电脑多胎孕妈咪的保健孕妈咪工作的时间不宜过长专家指导胎动的计数方法预防妊娠纹的方法孕妈咪慎做牙齿治疗孕期B超检查的时间安排运动有方骑自行车伸展运动慢跑散步胎教方案游戏胎教语言胎教修养胎教孕6月孕妈咪与胎宝宝变形记孕妈咪身体的变化胎宝宝的成长孕妈咪健康饮食孕6月的饮食原则孕妈咪吃鱼好处多一天的饮食安排孕妈咪宜吃菜花孕妈咪如何选择饮品日常生活保健孕妈咪夏季的生活调理孕妈咪应如何安排自己的睡眠孕妈咪冬季的生活调理孕妈咪床上用品和床具的选择孕妈咪如何进行面部按摩孕妈咪如何洗脸专家指导小腿抽筋的预防和缓解方法胃灼痛的防治如何防治贫血如何避免孩子出现兔唇孕期怎样防治婴儿湿疹运动有方孕期该怎样运动孕妇体操胎教方案音乐胎教语言胎教抚摸胎教孕7月孕妈咪与胎宝宝变形记孕妈咪身体的变化胎宝宝的成长孕妈咪健康饮食孕7月的饮食原则一天的饮食安排孕妈咪不可缺膳食纤维孕妈咪要重视胎儿的牙齿发育孕妈咪忌常吃火锅孕妈咪忌食甲鱼和螃蟹日常生活保健孕妈咪不宜戴隐形眼镜孕妈咪提物时应注意的事项乘车时如何避免出现呕吐孕期如何缓解疲劳孕妈咪能否乘坐飞机孕妈咪要少驾驶汽车孕妈咪不宜忽视午睡专家指导孕妈咪尿频应注意的事项口腔保健的方法羊水过多的治疗母子血型不合的孕妈咪该怎么办孕妈咪水肿的处理运动有方按摩的注意事项脊背按摩大腿按摩脚踝按摩胎教方案音乐胎教语言胎教视觉胎教孕8月孕妈咪与胎宝宝的变形记孕妈咪身体的变化胎宝宝的成长孕妈咪健康饮食孕8月的营养原则一天的饮食安排每天饮食的品种防治妊娠黄褐斑的食疗方法日常生活保健孕妈咪应尽量少用复印机孕妈咪行走坐立的姿势

本书分为孕前知识、孕期生活保健、产后保健、婴儿护理四大章，详细地讲解了孕前、孕期、分娩、产后、婴儿期母子的生理特点、日常生活起居、饮食营养保健、疾病防治等，可帮助孕龄女性快乐地度过孕产期，科学地护理及养育一个健康的宝宝。

　　本书分为孕前知识、孕期生活保健、产后保健、婴儿护理四大章，详细地讲解了孕前、孕期、分娩、产后、婴儿期母子的生理特点、日常生活起居、饮食营养保健、疾病防治等，可帮助孕龄女性快乐地度过孕产期，科学地护理及养育一个健康的宝宝。