寿星来了
寿星来了封面图

寿星来了

北京电视台《非常向上》栏目组, 编著

出版社:化学工业出版社

年代:2014

定价:35.0

书籍简介:

本书内容为北京电视台科教频道《寿星来了》节目的收录和编辑,该节目有12期,每期邀请一位或者几位长寿、百岁老人进行座谈,邀请协和医院专家、教授与老人探讨养生、生活、心理等与长寿有关的一切话题,并对老人的饮食、活动等进行了详解。

作者介绍:

北京电视台《非常向上》节目,是一个在公众中非常有影响力和好口碑的大型励志访谈节目,时长50分钟。 《非常向上》制作播出过艺术家于蓝、秦怡、杨在葆、谢莉斯、德德玛、李玲玉、牟炫甫、郑绪岚、冯远征、陈宝国等,社会公众人物庄则栋、郭凤莲、草原英雄小姐妹龙梅和玉荣等;世界冠军张怡宁、王涛、刘国梁、施之皓、丁宁等。 《非常向上》通过社会公众人物和普通人从辉煌到低谷、再历经坎坷重新站起来走向成功的励志故事,给观众以启迪、激励,共享人生感悟。 2013年,《非常向上》又把视线锁定有积极人生态度的健康世纪老人,制作了“寿星来了”百岁老人系列节目,节目一经播出在社会上引起很大反响,成为2013年北京荧屏的一道靓丽风景。

书籍目录:

目录

出镜专家

寿星写真(一)

寿星写真(二)

寿星来了

01董济民,110岁

长寿就是和岁月赛跑

寿星档案

今年好过去年,明年好过今年,你就胜利了// 3

长寿秘诀

与岁月的竞赛,坚持了109年// 4

109岁老人长寿有道:腿脚好、肝肾好// 6

你会喝水吗?——别不拿喝水当回事儿// 15

吃饭和喝水一样讲究:百岁老夫妻的食谱 // 18

心态真诀:专注才快乐,降欲不上火// 22

养生精要

让长寿成为一种习惯// 24

[养生小语]// 27

02严贵珍,102岁

老寿星,年轻态

寿星档案

器官要年轻,人才会长寿// 31

长寿秘诀

器官年轻,长寿之本// 32

如何让器官保持年轻?// 35

脾胃年轻:器官年轻之本// 37

养生精要

心脏和膝盖无须PK:学会中和// 38

[养生小语]// 41

03郭振河,101岁

“长寿相”是爹妈给的,心态才是宝

寿星档案

把好心态坚持一百年,你就赢了// 45

长寿秘诀

寿人自有寿相——人体面部的长寿特征// 46

老爷子的小烦恼:该不该减肥?// 50

长寿有理由:大德易寿// 52

德正心宽:别与这个时代脱节// 54

养生精要

想长寿,不仅要有好身板儿,还要有好脑力// 59

[养生小语]// 61

04方悴农,101岁

“特殊材料制成”的百岁奇人

寿星档案

四次大手术没耽误长寿,从看不见到眼不花// 65

长寿秘诀

眼睛曾经看不见,百岁后不戴眼镜能看报纸// 68

男性贫血,一定要引起重视// 69

防跌倒,勤补钙// 73

没有胃的百岁老人,用食谱创造奇迹// 77

养生精要

宠辱不惊,看淡得失// 80

[养生小语]// 81

05戴伦,105岁

老小孩的“天真”与生俱来

寿星档案

睡觉醒来我就笑,没事我就笑一阵// 85

长寿秘诀

老爷子的难题——患了肺气肿// 86

老爷子的三宗“最”// 91

为什么快乐?因为他会制造快乐// 92

凡事只看好的一面:耳背有耳背的好处// 94

不抱怨,不嘀咕// 96

除了制造快乐,还要制造歌声// 98

我用像你来完成我爱你:家不和谐难长寿// 100

养生的最高境界,叫做效法自然// 101

坚持“粗纤维保护运动”// 109

养生精要

一天一碗粥,赛过活神仙// 112

[养生小语]// 115

06田庆元,101岁

用“长寿正能量”击溃“负能量”

寿星档案

千年老树必有瘤,身体总有负能量// 119

长寿秘诀

海鲜是个好东西,过量易生负能量// 121

习惯了,就别轻易戒断// 124

即便坐着轮椅,也要热爱生活// 126

每餐只吃七分饱,变着花样吃不够// 128

养生精要

“忠厚持家,古道热肠”激发“长寿正能量”// 130

[养生小语]// 133

07宋凤仙,102岁

长寿就是积极去爱,主动去改

寿星档案

干净是一种态度,其本质是爱生活// 137

长寿秘诀

主动是一种境界,被动者更易遭挫折// 139

缺点处理好了,就不是缺点// 141

“营养丰富”不算数,关键要能吃进肚// 143

养生精要

“你气我不气,气死了没人替”// 145

[养生小语]// 147

08何文山,102岁

内心幸福助人长寿

寿星档案

我内心很幸福// 151

长寿秘诀

淡定面对遗传基因:养生“四堵墙”// 153

“臭美”就是追求幸福感// 156

勤快到老,长寿法宝:80岁还替儿女带孩子// 158

长寿不在于是否富裕,而在于心境// 161

未病先防,有病早治// 165

养生精要

巴马不是天堂:模仿不可盲目// 169

[养生小语]// 171

09不老屯的长寿密码

五体勤,五谷分;五果爱,不烦心

寿星档案

长寿不长寿,数字来说话// 175

长寿秘诀

不老屯长寿基因一:爱劳动// 176

不老屯长寿基因二:梨子// 177

不老屯长寿基因三:栗子// 183

不老屯长寿基因四:不老宴// 186

养生精要

知足常乐,吃亏是福// 189

[养生小语]// 191

10孙景厚,101岁

“皇上”老街坊,白薯当主粮

寿星档案

长寿老人的养生小秘密// 195

长寿秘诀

白+黑:孙景厚老人的饮食习惯// 196

养生精要

耳大能长寿?// 198

[养生小语]// 199

11马竹英,102岁

心中有爱,长寿自然来

寿星档案

超爱生活的老太太:书法绘画抄“三国”// 203

长寿秘诀

超越苹果和牛奶:神奇的萝卜和大白菜// 206

老年人要谨记“三高”和“三低”// 211

养生精要

不爱去医院,坚信“一觉醒来病自消”// 213

[养生小语]// 215

12张贵芳,101岁

心常静,发常梳,腿常迈,筋常抻

寿星档案

坦然对波澜:大德如水// 219

长寿秘诀

人老长发飘,勤梳身体好// 221

人老腿不老:筋长一寸,寿延十年// 223

养生精要

饮食习惯:爱吃枣,爱吃面// 224

[养生小语]// 226

内容摘要:

北京电视台《非常向上》节目,是一个在公众中非常有影响力和好口碑的大型励志访谈节目,时长50分钟。
《非常向上》制作播出过艺术家于蓝、秦怡、杨在葆、谢莉斯、德德玛、李玲玉、牟炫甫、郑绪岚、冯远征、陈宝国等,社会公众人物庄则栋、郭凤莲、草原英雄小姐妹龙梅和玉荣等;世界冠军张怡宁、王涛、刘国梁、施之皓、丁宁等。
《非常向上》通过社会公众人物和普通人从辉煌到低谷、再历经坎坷重新站起来走向成功的励志故事,给观众以启迪、激励,共享人生感悟。
2013年,《非常向上》又把视线锁定有积极人生态度的健康世纪老人,制作了“寿星来了”百岁老人系列节目,节目一经播出在社会上引起很大反响,成为2013年北京荧屏的一道靓丽风景。

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适读人群 :所有关注健康,关注自己父母健康,希望父母能长寿的读者

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书籍规格:

书籍详细信息
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9787122203465
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出版地北京出版单位化学工业出版社
版次1版印次1
定价(元)35.0语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

寿星来了是化学工业出版社于2014.6出版的中图分类号为 R161.7 的主题关于 长寿-保健-基本知识 的书籍。