腰背部按摩

第一部分腰背部按摩常用穴位

1.风府

2.风池

3.天桂

4.肩井

5.秉风

6.天宗

7.肩中俞

8.风门

9.肺俞

10.心俞

11.膈俞

12.肝俞

13.胆俞

14.月卑俞

15.胃俞

16.肾俞

17.气海俞

18.大肠俞

19.八髎

20.秩边

21.夹脊

22.悬枢

23.命门

24.腰阳关

25.承扶

26.殷门

27.委中

28.承山

29.环跳

30.风市

31.髀关

32.伏兔

33.梁丘

34.血海

35.犊鼻

36.丰隆

37.解溪

38.悬钟

39.昆仑

40.阳陵泉

41.足三里

42.涌泉

43.三阴交

44.太溪

45.膻中

46.天突

47.神阙

第二部分腰背部按摩常用手法

1.一指禅推法

2.滚法

3.按揉法

4.点法

5.推法

6.拿法

7.擦法

8.散法

9.捏法

10.弹拨法

11.拍法

12.背法

13.扳法

第三部分按摩前的准备

1.按摩时的姿势

2.按摩的力量

3.按摩的技巧

4.按摩环境的准备

5.按摩的时间

6.按摩时的着装

7.按摩前的放松方法

8.按摩的禁忌情况

第四部分腰背部疾病的按摩治疗

一、胸椎小关节紊乱

综合征(岔气)

二、背肌筋膜炎

三、急性腰部软

组织损伤

四、慢性腰肌劳损

附：第三腰椎横突综合征

五、腰椎间盘突出症

六、腰椎管狭窄症

七、骶髂关节损伤

八、梨状肌综合征

九、强直性脊柱炎

第五部分腰背部的保健预防

一、如何“坐立卧行”

二、腰背部肌肉锻炼法

三、适合电脑一族的脊柱保健操

四、腰部的自我按摩

第六部分贴敷疗法

一、概念

二、原理

三、用品介绍

四、选穴原则

五、操作方法

六、适用范围

七、注意事项

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