幸福在哪里

序1 / 1

和孩子们一起发问：幸福在哪里？

序2 / 3

幸福，就在你我心里！

第一课 自信 / 1

我要自信：

相信并发现自己独特的价值。

第二课 乐观 / 25

我要乐观：

每天发现一件新的美好事情，学会对压力说“没关系”。

第三课 分享 / 47

我要分享：

就像生日蛋糕，和你一起分享的人越多，快乐就越多！

第四课 超越 / 63

我要超越：

只要今天比昨天有进步，你就是第一。

第五课 关爱 / 81

我要关爱：

和长辈交朋友，和同伴交朋友，和大自然交朋友。

第六课 努力 / 97

我要努力：

付出的汗水越多，得到的幸福越多。

第七课 赞美 / 119

我要赞美：

帮助别人发现优点，也通过别人发现自己的优点。

第八课 宽容 / 137

我要宽容：

原谅别人的无心之过。

第九课 沟通 / 157

我要沟通：

把自己的心事说出来，也做别人的开心果。

第十课 感恩 / 179

我要感恩：

珍惜身边人、身边事，每天想三个值得你感觉的理由。

第十一课 奉献 / 199

我要奉献：

帮助别人能让自己更快乐。

第十二课 成长 / 217

我要成长：

快乐健康成长比成绩更重要。

CCTV综合频道《开学第一课》——国家教育部和中央电视台联合举办的大型公益电视节目
张怡筠——著名心理学者，儿童情商教育专家，被媒体誉为“心灵魔术师”，2007年创办了“张博士青少年情商夏令营”
本书由《开学第一课》节目组与张怡筠博士联袂重磅打造
12个与幸福息息相关的主题，和孩子一起破解幸福成长密码——自信、乐观、分享、超越、关爱、努力、赞美、宽容、沟通、感恩、奉献、成长
1+1+1的模式，让孩子们循序渐进地理解幸福能力——每堂课都会启发孩子思考：某一种幸福能力，为什么很重要？每堂课都有精彩的幸福高手成长故事，并配有张博士为孩子们量身打造的心理学指导
心理学21天法则的灵活运用——幸福能力的培养，不是纸上谈兵，更重在实践和坚持。每堂课结束后，我们为孩子们设计了“幸福能力养成日记”环节，鼓励孩子们记录下每天的幸福能力养成日记，每个月坚持21天，就有可能养成一种良好的幸福习惯
12位社会知名人士共同见证《中国少年儿童幸福成长宣言》的发布——邓亚萍、卢勤、撒贝宁、李娜、董卿、成龙、郎朗、王小丫、张译、张怡筠、杨利伟、于丹

什么是幸福？如何理解幸福，并获得幸福？这是今天每一个家长和孩子都非常关注的话题。
本书以中央电视台《开学第一课》节目内容为依托，由著名儿童情商教育专家张怡筠博士倾情创作，深入浅出地阐述了乐观、感恩、超越等与幸福密切相关的12个主题，旨在引导读者了解寻求幸福的途径，从而收获幸福人生。书内以心理学知识为依据，运用“21天法则”，每个月坚持21填，帮助孩子培养一种良好的幸福习惯，一年拥有12种幸福能力。
张怡筠博士坚持一贯轻松的风格，通过生动有趣的人物故事，配以众多实用的技巧、简单易操作的练习，让读者在愉悦的阅读环境下，体悟到幸福的真谛。
【作者简介】
张怡筠，著名心理学者，情商研究专家，美国乔治亚理工学院心理学博士。曾任研究所副教授11年，是第一位写中文情商专业书籍的学者。被媒体誉为“心灵魔术师”，曾受邀为湖南卫视《变形计》、央视《心理访谈》、东方卫视《幸福魔方》、上海电视台《心灵花园》等节目的心理学嘉宾，其“轻松说道理，明确讲做法”的独特风格，广受大众欢迎。 近年来，张博士特别关注下一代的情商及幸福教育。2007年创办“张博士青少年情商夏令营”，全方位培养孩子的情商能力。2011年参与提出“幸福力”概念，同一年并配合央视《开学第一课》做“幸福课”节目的策划。2013年策划并主讲中国首档儿童情商教育节目《情商魔法课堂》共26集。著作有《幸福其实很简单》《工作其实很简单》《爱情其实很简单》等。
《开学第一课》是国家教育部和中央电视台联合举办的大型公益电视节目，自2008年起，每年制作一期，于新学年开学之初播出。节目根据当年的社会热点选择主题，并邀请著名学者、社会各界知名人士等多方力量共同参与制作。每期节目播出时，教育部会发文组织全国各地中小学生和家长共同收看。节目以新颖独特、生动活泼的电视教育形式，对全国中小学生进行价值观和人生观教育，对孩子们的健康成长意义深远。