别输在时间管理上

Part1 时间价值：时间太快，不会为谁停留

在一个讲究效益和效率的社会，就要求我们对自己的时间和生活有更高的掌控水平和能力，懂得如何成功地进行自己的时间运筹，从而为我们未来的成功打下一个坚实的基础。

成功，从掌握时间开始

成功是驾驭分分秒秒的结果

时间价值的实现在于充实的劳动

时间是生命之舵

珍惜可以支配的每一分钟

一生的时间是一个整体

小心偷走时间的“窃贼”

树立现代管理的时间观念

Part2 明确目标：方向正确才能用好时间

目标与时间有关系吗？时间管理专家给出了一个肯定的回答：是的，有关系。明确而清晰的目标对于一个人的成功起着至关重要的作用。所以说，有一个正确的目标方向，你才能利用好时间。

明确的目标是掌控时间的关键

没有目标，任何事情都不可能发生

把握好方向比努力更重要

专心致志于你选择的目标

学会逐一实现你的目标

目标越具体明确越好

尽一切努力实现你的目标

目标有时候也需要合理调整

Part3 合理规划：做事一定要直达目的

无论你的时间多么紧张，多么抽不开身，你都应该设法抽出时间做一个规划。越是觉得自己没有时间，你越应该仔细地规划自己的时间。如果你能够在每天上午做一个规划，下午做一个总结，那你就会因此而得到数倍的回报。

人人都要学会规划自己的时间

规划时间，让时间创造出最大价值

效率来源于事先规划

为自己的人生画一张远景图

制订一个有效的计划表

一步步地推进你的计划

做任何事情都是预则立

Part4 要事第一：摆脱各种缠身的琐事

生活是复杂的，每个人都有喜怒哀乐，都有亲朋好友，都忍受着无穷的琐事干扰。完全回避这些是不现实的，但是，对于一个想干事业的人来说，必须分清事情的主次，哪些是需要做的，哪些是不需要做的，哪些事关照一下就行，哪些事干脆应该放弃……从而为自己去做最重要的事留下充足的时间和最多的精力，否则你就是一个不能驾驭时间的人，并会因此而使自己的梦想成为泡影。

时间也是需要安排的

用好你的80/20法则

精力一旦集中，效率立即倍增

做一个时间管理高手

不要在小事上纠缠

时间管理就要“目中无人”

不要用忙做借口

Part5 惜时如金：把每分每秒用在刀刃上

生活中，很多人都不注重零星时间，致使它们常常在无意间溜走。但实际上这些时间集合起来也是一笔巨大的财富，充分利用它们，你就可以赢得在各项工作之间喘息的机会，收到一些意想不到的效果。

学会利用空闲时间

巧妙打理时间

珍惜你的每一分钟

不要浪费时间

不要让别人浪费你的时间

拒绝无理请求，珍惜自己的时间

巧妙排除下属的打扰

快速处理电子邮件

有效利用通勤时间

改变观念，正确利用时间

学会计算时间成本

创造可控时间，偶尔与外界隔离

分配好自己的时间

做一个守时、准时的人

Part6 自动自发：主动做好每一件该做的事情

对于我们自己的事情，我们应该自动自发地去做，只有这样我们才能将每一件事情做好。如果一味地拖延，等到来不及的时候再做，我们只能仓促地完成它，而不可能出色地完成它。

分清什么是最应该做的工作

善于委派任务，为自己赢得时间

列出一份工作清单

让“日常备忘录”成为好帮手

遇事不拖延，立即去做

不可拖时间，而要抢时间

文件处理要迅速

工作时间不闲谈

下班前，花三分钟整理办公桌

控制情绪，远离畏难心理

Part7 绝不拖延：用迅速的行动赢得主动

人的一生就是和时间的竞赛，时间是直线向前的，是稍纵即逝的，如果你做不了它的主人，那么它就会做你的主人。在竞争日益激烈的今天，谁能做时间的主人，谁就能在最短的时间内收获最大的效益，真正优秀的人也是一个善于利用时间到极至的人。

永远比人快一步

不要过分地迷信计划

计划也需要付诸于行动

谁慢谁就被吃掉

培养不进则退的观念

行动就要迅速

时机永远不会刚刚好

在心智上做出改变

Part8 化繁为简：效率永远是最重要的事情

爱因斯坦说：“每件事情都应该尽可能地简单 ，如果不能更简单的话。”化繁为简，才能提高工作效率，只有效率提高了，工作才能卓有成效。

效率往往就是从简化开始的

聪明地工作比努力更具效率

优秀的人往往是“懒汉”

把注意力集中到结果上

创造性地解决问题

节约开会时间的两个办法

减少电话使用时间的方法

调整工作环境，提高工作效率

有效率观念，别虚耗时间

高效率工作的小窍门

Part9 有条不紊：调整好自己的工作节奏

有时你付出了很多，但却没有对你的生活进行有效的控制，那么你的所得仍然非常有限 。应该明白，只有你充分控制了自己的生活，你才能得到你想要的。不要总是忙忙碌碌，偶尔停下来反思一下，你是否对你的生活进行了有效的控制。

形成自己的工作规律

紧张感有助于集中精神

让自己有一种成就感

养成有系统的习惯

将生活与工作融合

凡事标准化

养成好的工作习惯

摒弃那些坏的工作习惯

规格化、统一化的巨大作用

Part10 休息之道：调整好自己的生活节奏

在现代人的工作中，一个成功的人是会合理安排时间，注意有张有弛的。他们注重各种形式的锻炼，以保持旺盛的精力去应付艰巨的工作；他们也注意给自己留出与家人共享天伦之乐的时间。可以说这才是一个现代人健康的生活方式。

形成自己的生活节奏

良好的休息才能提高效率

制订休息时间表

科学管理睡眠时间

怎样午睡有益健康

如何应对熬夜

有些问题要学会搁置

拒绝把工作带回家

《别输在时间管理上》将帮助你最大限度地利用时间，并由此提升个人工作效率和有效性。你将学会判断哪些工作是最重要的，哪些是不重要的，并且根据优先程度进行处理；你将学会辨识高效和有效的区別；你还会发现如何才能将时间集中在最为关键的工作上，从而避免浪费时间。