宽心的智慧

第一篇自我救赎自在地活出彩

第1章接受当下的状态

坦然接受无法改变的现实

时刻保持一份淡然的心境

既要承受痛苦，也要享受生活

不攀不比，活在当下的角色里

懂得欣赏生活中的美

做一个身心安顿的人

第2章释放你的负面情绪

自卑是阻碍理想实现的巨大障碍

宽心的智慧

境由心造，一切烦恼皆由心生

抱怨因心而生，抱怨也因心而解

猜疑是心灵天空上的阴霾

掌控情绪，掌控自我

第3章遇见未知的自己

做命运的主人，主宰自己的心灵

认识自己才能真正的自在

人只有不断地更新自己，才能进步

反观自己，完善自我

找准自己的角色定位

做最好的自己

第二篇乐求事业苦求结果不如享受过程

第1章自发工作并快乐着

工作是一种生活方式，所以要从中感受到快乐

每件事情都值得我们用心去做

全心全意，尽职尽责地工作

第2章合理授权。合理轻松

有识人之才，有用人之智

把工作交给合适的人来做

与下属相处的智慧

第3章学会与人协调，独乐乐不如众乐乐

与人融洽地工作

注意避开人际关系的陷阱

提高人际交往能力，建立良好人际关系

第4章别让财富影响我们的快乐指数

对金钱有一个正确的认识

别让金钱迷失了心窍

看淡了贫富，人生才会幸福

用一颗智慧心对财富

第5章献给职场人士的几条建议

态度决定工作绩效

是非之言止于智者

从奉献中获得快乐

天下事必做于细

第三篇幸福生活我的地盘我做主

第1章我的青春我做主

从小立志，做一个有前途的人

自我完善，做一个新好青年

穿越情感的误区，安放初开的情窦

爱情也有红绿灯

第2章围城里的那些事

导致劳燕分飞的N个原因

让婚姻长久的秘诀

家庭幸福需要用心经营

夫妻幸福一生的诀窍

第3章幸福生活多姿多彩

借用音乐舒缓自己

寄情山水，让心回归自然

逛街，生活不可缺少的调味剂

阅读，用知识陶冶自己

第四篇自我主宰做心的主人

第1章去除烦恼的三大根源

烦恼三大根源之一：贪欲

烦恼三大根源之二：嗔心

烦恼三大根源之三：愚痴

第2章修身与修心并举

心灵修持的好处

心动烦恼生，心静烦恼止

生活中怎样提升自我

第3章看破生死的智慧

生于忧息，死于安乐

生命中值得拥有之物

生死操之在己

生命活在过程中

第五篇人生领悟智慧的人生才幸福

第1章人一生务必要懂得的人生经验

正确认识时间，善用时间

命运是可以改变的

别再给自己找借口

立即行动，别让拖延影响生活质量

第2章人际交往的心得

守口如瓶是人的一种涵养

利人便是利己

赢得好人缘的七种方略

与人相处之道

人际沟通法门

第3章存世的智慧

理财有绝招

健康有讲究

养生有方法

治家有技巧

前言

“社会正在飞速发展，而我心早已疲惫不堪。”这是某次和友人小聚时听来的话。短短十几个字，即描绘了目前的社会形态，同时也刻画了在此形态下生活着的某些人的精神状态，让我不禁感慨万千。

诚然，在住房、教育、医疗的重压下，很多人都已心力交瘁，疲惫不堪，心理处于亚健康状态，如同我的友人。“郁闷”、“抑郁”一度成为这个时代的口头禅，甚至有人见面就问，“最近抑郁了吗？”，虽然这仅仅是一个笑谈，但也可以看出，现代人的心理真的出现问题了。

由于烦躁、绝望、孤独、压力过大而引发的抑郁症、精神病，正有逐年攀升的势头。由于心理的绝望，很多人浪费了宝贵的生命，走上了不归路，大学生自杀事件就是一个强有力的证明。

当处境不得意时，我们的心最先受到伤害。倘使这时还不懂得宽慰你那颗受伤的心，仍对自己认定的事、物、人痴迷不悟，那么，肯怕你也在劫难逃了。

在心与静的关系上，智者和愚者有不同的应对方式，智者转心不转境，而愚者转境不转心。

智慧的人通过转化心态来改变对环境的看法，调整自己所处的位置，不论外在环境如何，都影响不了他的情绪，他根本不需要去“转境”。如果他在生活中感到不适应，他也不会抱怨或强行改变无法改变的世界，而是会及时调整好自己的心态，通过改变自己的心态，将恶劣的环境，转变成对自己有利的环境，这样的人深谙宽心之道。

而愚蠢之人，只知道一味“转境”，让自己的心思跟着环境跑，这样的人很容易受外界环境的影响。因为他只知道转境，因而从不知道“转心”，不知道通过改变自己的心态来改变对事物的看法，来调整自己在环境中所处的位置。如此一来，他就会被外境所控制，从此，心随境而转。当环境顺顺利利时，人生充满喜乐；反之，当陷入逆境时，就会心生怨愤。人受心所掌控，而非心由人主宰。这样的人不谙宽心之道。

禅宗有一句话：“束缚生烦恼，解脱即菩提。”束缚与解脱，都是来自于同一个源头，那便是我们的心。束缚自己，解脱自己的，都是我们自己，而不是别人。

所以，人生在世，至关紧要的，就是要看管好自己的心，懂得如何宽心。

懂得如何宽心是一种大智慧，拥有这一智慧的人，当他改变不了环境的时候，他会改变自己，让自己适应环境；当他改变不了事实的时候，他会改变自己的态度，从内心接受无法更改的事实。

面对残酷的事实，当你有了宽心的智慧，就可以超越它，从容面对它。

宽心便是：

苦难前容山纳海；

低谷时拙者先行；

拥有时知足常乐；

成名后大智若愚。

《宽心的智慧》一书，没有多少高谈阔论，更没有夸夸其谈，而是实实在在从生活，工作，情感的点点滴滴入手，为大家阐述怎样自在生活的智慧。

是为序！

　　人生在世，至关紧要的，就是要看管好自己的心，懂得如何宽心。　　懂得如何宽心是一种大智慧，拥有这一智慧的人，当他改变不了环境的时候，他会改变自己，让自己适应环境；当他改变不了事实的时候，他会改变自己的态度，从内心接受无法更改的事实。　　面对残酷的事实，当你有了宽心的智慧，就可以超越它，从容面对它。　　《宽心的智慧》一书，没有多少高谈阔论，更没有夸夸其谈，而是实实在在从生活，工作，情感的点点滴滴入手，为大家阐述怎样自在生活的智慧。　　在成名前大智若愚，困难前容山纳海，当拥有时知足常乐，处低谷时拙者先行。人生之福，在乎一心。　　一个人心量有多大，事业就有多大，一个人心能容多少，成就就有多少。　　比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的心灵，人最难得的是拥有宽心的智慧。　　《宽心的智慧》一书，没有多少高谈阔论，更没有夸夸其谈，而是实实在在从生活，工作，情感的点点滴滴入手，为大家阐述怎样自在生活的智慧。