出版社:广东科技出版社
年代:2013
定价:29.8
本书以少林调身和调心妙法为根本,从多角度讲述日常小疾小病的防治与身体的养护,本书图文结合,以故事化的语言,通过一系列简单的小动作,预防和调治百姓生活中的常见病痛,纠正行走坐卧、饮食起居中的错误动作习惯,好看、易学、有益。
第1日 五官科烦恼不见了,耳聪目明气通畅
每日一禅:为别人点燃一盏灯,
眼干眼花眼疲劳,少林眼功做一做
慢性鼻炎打喷嚏,少林健鼻功保护你
耳鸣耳聋听不清,学学少林健耳经
牙齿松脱常塞牙,少林健齿功改善它
有了口气没人气,芝麻油漱口要牢记
第2日 内科烦恼不见了,全身舒畅人精神
每日一禅:一杯水和一片湖,
头痛头晕血压高,松针配合降压操
顽固偏头痛,少林易筋法配川芎
面瘫不可怕,翳风锻炼它
中暑吐泻和头晕,快用柿霜薄荷冰
慢性咳喘状态差,天突、鸠尾常按掐
血糖偏高不稳定,常服玉米须煲水
阳虚腹泻又怕冷,转腰神阙与命门
烦人的脂肪肝,八式运动病能安
胆结石胆囊痛,佛手萝卜玉米须
肾结石痛起来要人命,跳跃喝水拍两肾
痔疮很痛苦,踮脚走路防治它
便秘变成习惯,少林易筋常锻炼
少林禅医告诉你改善“夜猫子”症状的好方法
夏日炎炎空调病,荷叶茯苓薏苡仁
第3日 疼痛烦恼不见了,让身体不再痛
每日一禅:少添点水,
颈椎痛真难熬,练练东坡保健操
不要“鼠标手”,大陵、曲池、手三里
堵车时练习“车内健身操”,颈肩腰痛远离你
腰部十步功,去除“腰突”人轻松
急性腰扭伤,放血委中穴
类风湿关节炎,四肢关节常伸展
痛风有良方,赶紧来站桩
退行性膝关节炎,正确锻炼让你不再痛苦不堪
……
第4日 妇科烦恼不见了,气血红润美娇娘
第5日 男科烦恼不见了,让男人精力旺旺
第6日 老人烦恼不见了,做个开心堂上佛
附录 少林奇效小妙招·家庭疗法速查表
《健康大智慧系列(3):少林禅医说养生2》由少林寺方丈释永信作序推荐,久经验证,一学就会,一用就灵的养生方法全面解决身体各种烦恼。流传千年,久经验证,帮你解决女性、男性、老人、小儿常见小病和各种身体烦恼!