运动与健康

书籍简介:

《运动与健康》一书由沈阳市健康教育中心组织卫生、体育等专业领域专家共同承担完成。书稿整体内容包含七章，分别为：第一章 运动的类型、方法与健康，介绍日常生活中常见的运动类型及健身运动项目；第二章 运动与健康的基础知识，介绍运动与呼吸系统、循环系统、消化系统、神经系统、心理健康、运动系统的关系；第三章 不同人群的科学运动指南，介绍婴幼儿、青少年、上班族、孕期、老年人的运动注意事项，提供运动指导；第四章 常见慢性病患者的科学运动指南，介绍糖尿病患者、高血压患者、肥胖者、冠心病患者、腰腿疼患者、骨质疏松晃着的运动指南；第五章 运动前热身；第六章 运动后损伤及处置 第七章 运动禁忌及误区。

书籍规格:

书籍信息归属:

运动与健康是中国人口出版社于2017.10出版的中图分类号为 G806 的主题关于 体育运动－关系－健康－基本知识 的书籍。