中国养生大全
中国养生大全封面图

中国养生大全

张有寯, 主编

出版社:天津人民出版社

年代:2006

定价:

书籍简介:

本书以中国古代养生为大背景,以现代科学和医学为参照,集科学性、知识性和实用性为一体,为现代读者抗衰延寿提供了最佳途径。

作者介绍:

张有寯,1940年生人,毕业于天津中医学院,现任职于天津中医学院第一附属医院,教授。从医四十余年,具有厚实的理论基础和丰富的实践经验,主要作品有:《中国养生大全》、《实用男科大全》、《中国按摩大全》、《中国人的养生之道》、《男性卫生宝鉴》、《女性卫生宝鉴》、《老年卫生宝鉴》、《实用中国养生全科》、《中国性科学》、《中国养生系列》、《汉 英中医辞海》、《中西医结合实用临床大系》、《实用家庭养生大全》、《中国食养食疗大全》等。

书籍目录:

总叙

第一卷 生命与衰老

一 生命的标准

二 人的寿命应该是多少

三 何为衰老

四 影响健康长寿的因素

第二卷 自然健康养生法

一 天气对人体生理病理的影响

二 环境对人体生理病理的影响

三 住宅与健康

第三卷 四季养生法

一 四季相宜养生

二 逐月养生之道

第四卷 生物钟养生法

一 生命节律

二 生物钟养生法

第五卷 心理养生法

一 人的心理活动

二 心理与生理

三 性格与调神

四 心理与疾病

五 从年轻就开始的心理养生

六 人到中年

七 关注老年人

八 心理畅神养生法

第六卷 起居养生法

一 起居

二 睡眠

三 抱朴子睡眠功

四 衣、被、床、枕

第七卷 饮膳养生法

第八卷 运动按摩养生法

第九卷 房中养生法

第十卷 古代养生家和养生学派

内容摘要:

健康长寿是人类的美好愿望,而中国养生学为实现这一愿望,提供了宝贵的理论、途径和方法.《中国养生大全》在选准了这一视角后,以中国古代养生为大背景,以现代科学和医学为参照,融科学性、知识性和实用性为一体,为人类抗衰延寿提供了最佳途径。
《中国养生大全》问世后,荣获1986-1989年度天津市优秀图书奖,1991年5月上海举办全国首届生活实用类图书评选活动,经专家评审和读者投票,又荣获一等奖。
《中国养生大全》在日本也受到普遍赞誉,日本东洋医学会理事菊谷丰彦、东京医科大学教授藤波襄二等十余位著名专家撰文评介:这是集中国四千年健康法的大成之作。是现代人生活中的实用书。家庭必备,延寿必备。香港一洲药业的吴建中先生来信说:“像您这样的著作太少了,阅后受益良深,并希望能携手合作,使这一财富得到更大的推广和开发。”
中国养生,包孕深厚,其术至深,其义颇幽。诸多论述散载于各种文献,读者寻找不易。而且,长期以来,精华与糟粕并存,若不加抉择,则无以造福人类。为使《中国养生大全》更为简明实用,取便于览,突出“黄老之学”顺应自然的法则,揭示物质、医药和生物学三位一体的中国养生术的丰富内涵,解读“食、色”养生的文化特点,这次将原《中国养生大全》再版,并作了如下的修订:
第一,体例结构方面:原书按章节编写;这次再版改按条目编写,全书分十一个大条目和若干个子目,提纲挈领,纲举目张。
第二,内容方面:删除气功养生篇,新增生物钟养生、心理养生、起居养生以及古代养生家、古代养生学派和养生寿老歌诀等内容。
第三,调整充实了性养生法。性养生是中国养生的重要组成部分,对人们的健康影响很大,所以我们从性学源流、性生理、性心理、性养生、性保健、性疾病及房中损益等方面做了详细介绍,以提高人们的健康水平和生活质量。
第四,食养食疗是我们祖先的一大发明,“民以食为天”,“长年饵老”是高深的养生之术,所以,我们从饮食有节、健康与营养、饮膳与营养、食物与营养、饮膳养生、戒烟与酒、茶宜忌等方面做了系统阐发,以飨读者。
中国养生,源远流长而又方兴未艾,其术至简,其用至宏,手此一编且能实习之,则可青春永驻,福寿康宁。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787201002040
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出版地天津出版单位天津人民出版社
版次2版印次1
定价(元)语种简体中文
尺寸装帧平装
页数印数 3000
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书籍信息归属:

中国养生大全是天津人民出版社于2007.03出版的中图分类号为 R212 的主题关于 养生(中医)-基本知识 的书籍。