书籍简介:

本书适合有家庭健身需求的健身爱好者阅读。本书共分6章。第一章介绍开始运动前需要了解的常识；第2章介绍家庭健身常用小器械；第3章详细讲解家庭健身动作；第4章介绍拉伸放松的方法；第5章提供了各种健身训练计划；第6章介绍饮食搭配。

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	9787115513137 如需购买下载《家庭健身训练图解》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	人民邮电出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	88.0	语种	简体中文
尺寸	24 × 17	装帧	平装
页数	124	印数	2500

家庭健身训练图解是人民邮电出版社于2019.9出版的中图分类号为 G883.2-64 的主题关于健身运动－运动训练－图解的书籍。