户外运动

第一章 户外运动概述

第一节 户外运动的起源和发展

第二节 户外运动的定义、分类和特点

第三节 山地户外运动

第二章 山地户外运动的主要项目

第一节 攀岩与下降

第二节 舟渡和泅渡

第三节 山地自行车

第四节 漂流

第五节 溯溪

第六节 探洞

第七节 沙漠穿越

第八节 登山健身

第三章 山地户外运动的基本技术与装备

第一节 山地户外运动的服装与装备

第二节 攀登技术与装备

第三节 绳结技术

第四节 下降技术与装备

第五节 保护技术与装备

第六节 保护点设置技术与装备

第七节 行走穿越技术与装备

第八节 特殊地形行走与通过

第九节 地形图常识及判读

第十节 天气观测的基本常识

第十一节 户外求救联络技术与装备

第十二节 野外活动技能与装备

第四章 户外领队的职责与管理策略

第一节 户外领队的职责、动机与态度

第二节 户外运动的计划与准备

第三节 户外领队的角色与风格

第四节 户外领队的有效沟通

第五节 户外领队的判断与决策

第六节 户外领队的关心与鼓励

第七节 团队建设与管理

第八节 冲突管理

第五章 山地户外运动竞赛

第一节 探险越野赛的常用装备

第二节 探险越野赛的裁判员职责

第三节 探险越野赛的赛前工作

第四节 探险越野赛的组织与实施

第五节 探险越野赛的安全管理

附录一 其他山地户外运动竞赛和活动简介

附录二 探险越野赛竞赛规则简介

第六章 户外运动的健康管理

第一节 户外运动的体能训练

第二节 户外运动的营养支持

第三节 户外运动的心理训练

第四节 户外运动急救

第七章 户外运动的风险管理

第一节 中国大陆山难史概述

第二节 户外运动风险的评估与管理

第三节 户外运动风险管理工具及其应用

第四节 户外领队的风险管理职责与策略

第五节 户外运动紧急情况处理与救援

参考文献

《社会体育指导员国家职业资格培训教材：户外运动》是按照国家职业资格证书制度的相关要求以及《社会体育指导员国家职业标准》对户外运动社会体育指导员的能力要求编写的.全书共分七章，主要内容包括户外运动概述、山地户外运动的主要项目、山地户外运动的基本技术与装备、户外领队的职责与管理策略、山地户外运动竞赛、户外运动的健康管理、户外运动的风险管理等。
《社会体育指导员国家职业资格培训教材：户外运动》是户外运动社会体育指导员国家职业资格培训教材，同时可作为普通高等学校体育专业双证书课程教材，也可作为体育管理机构，户外运动俱乐部的业务培训教材。