世界上最有效的减肥方法

ContentsPart-1她们是这样瘦下来的1 娇小女生成功瘦身2 优优的休闲减肥法3 暑假减肥大冲刺4 孕后妈妈产后减肥5 平面模特黄瓜减肥法6 家庭主妇柠檬减肥法7 大家都称赞的番茄减肥法8 三天蜂蜜断食法9 过午不食法10 普洱茶减肥法11 谷物减肥法12 懒人苹果三天减肥法13 看电视减肥法14 睡前运动减肥法15 呼拉圈减肥法16 快乐有氧运动法17 告别梨形身材18 瑜伽减肥法19 30天狂瘦16斤的牛奶豆腐汤20 香蕉减肥法21 谷芽茶速瘦法22 决明子帮你甩掉大块头23 绿茶也能喝出好身材24 香蕉黑糖醋碎脂法25 番薯瘦身法26 冬瓜减肥计划27 珊瑚草让你一天瘦一点28 美人草调经减肥法29 蘑菇甩肉一定瘦30 莲子减肥的秘密31 选择性减肥法32 不断尝试减肥法33 有氧四步走减肥法34 在上下班的路上减肥35 家居减肥法36 爬楼梯减肥法37 精油按摩减肥法Part-2各个击破瘦身篇一、瘦腰1 经典五动作，拥有小蛮腰2 我是怎么样丢掉水桶腰的二、瘦腿1 让大象腿走开2 摆脱粗腿困扰三、瘦臂1 美丽女孩的“臂胜计划”2 几种高效的瘦臂方法四、瘦脸1 谁说我没有瓜子脸2 养成五个瘦脸的习惯，绝对能瘦下来五、瘦背背部脂肪，真的很难减吗？Part-3减肥美姿Q&APart-4老人家说的减肥老偏方

　　《世界上最有效的减肥方法》备受减肥痛苦的人，尤其需要成功案例的鼓励。这本书，用别人减肥的真实案例，帮助读者找到属于自己的减肥信念。30几个真实女人拿自己身体去摸索，亲身体验出来的减肥方法，还有她们在减肥过程中的感受和心得，所有的内容，都是在保证健康的前提下，教你用最短的时间减掉最多的脂肪。运动版块，食物版块，均配有图片。让读者方便阅读，可以照着做。