书籍简介:

本书系生活—励志书籍，以通俗的语言介绍了既有效果又简便易行的81种好习惯，从“培养好习惯”、“受益好习惯”和“升华好习惯”三个层次，帮助读者科学有效地养成好习惯，使自己拥有更健康的身体。

作者介绍:

丹·罗比，曾在美国开办了专为跨国公司提供营销传播和网络服务的咨询公司。丹·罗比在近20年一直致力于身心健康方面的研究、他的讲座遍及美国各州，享有很高的知名度。

书籍目录:

第1章好习惯&好习惯的力量好习惯：推动个人改变的有力工具好习惯：驶向成功的自动驾驶仪好习惯：知识的行为化改变一个旧习惯，不如培养一个好习惯养成好习惯，如意过一生养成好习惯，只花一分钟《好习惯的力量》的力量总结第2章一切就绪，好习惯自动驾驶仪开动啦！你的飞行计划：“37号班机下午2点飞往金旧山” 第一个好习惯积极的想像第二个好习惯：一分钟追踪总结第3章利于健康和健美的好习惯塑造健美体魄运动的好习惯利于减肥的好习惯保证心脏健康&降低胆固醇的好习惯饮食健康的好习惯关于补充性营养品的好习惯利于睡眠的好习惯第4章利于成功与交际的好习惯助你成功的好习惯帮你树立积极的态度、激励你奋进、使你自尊自重的好习惯利于优化人际关系的好习惯好习惯索引

内容摘要:

“打造健康身心，好习惯工程21天轻松见效！”美国畅销书作家丹·罗比（Dan Robey）总结自己20年来对健康和健美的心得体会，并广泛借鉴健身、营养、心理健康、医疗等权威机构的研究成果，倾力写作了《好习惯的力量》一书，创造了效果神奇又简单易行的“21天好习惯工程”。针对现代都市人紧张的工作生活和潜在的健康隐患，丹·罗比在《好习惯的力量》中介绍了行之有效的81个好习惯，内容涉及了关乎身心健康的各个方面。每个好习惯还从“受益好习惯”、“培养好习惯”和“升级好习惯”三个层次进行了实用而全面的解说，帮助读者科学、快捷、有效地调整固有的生活习惯，拥有更健康的身心、更健美的体魄和更融洽的人际关系。《好习惯的力量》在美国甫一出版就跻身畅销书之列，因其兼具科学性、实用性与激励性，而显得更加与众不同。

编辑推荐:

《好习惯的力量》用平易的语言构建了一个足以改变你一生的伟大的健康工程，要想事业更成功、内心更自信、生活更快乐，那么，这本书将帮助你实现这一切！

书籍规格:

书籍详细信息
书名	好习惯的力量站内查询相似图书
	9787801703392 如需购买下载《好习惯的力量》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	当代中国出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)		语种	简体中文
尺寸	20	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

好习惯的力量是当代中国出版社于2004.08出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于习惯－通俗读物的书籍。