瑜伽经典体式完全图解

书籍简介:

本书是一本瑜伽练习参考书，全书分为7章，分别介绍了冥想、呼吸控制方法、初级瑜伽练习、中级瑜伽练习、高级瑜伽练习、恢复性练习以及综合练习。全书共涉及100多个瑜伽体式，对于每一个体式都进行了详细的图解展示，介绍了动作要点、常见错误和注意事项；并提供了3个为期30天的综合性练习方案。

书籍规格:

书籍信息归属:

瑜伽经典体式完全图解是人民邮电出版社于2019.1出版的中图分类号为 R793.51-64 的主题关于 瑜伽－图解 的书籍。