书籍简介:

这本书包括了想要获得好身材、保持好身材你所需要了解的全部健身知识，从有氧运动、抗阻力训练到运动营养、锻炼后的身体恢复，并配有12周的塑形训练计划。书中有大量精美图片，详细图解健身知识和动作技术，是一本实用的健身百科。

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	9787115478412 如需购买下载《健身精要》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	人民邮电出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	88.0	语种	简体中文
尺寸	26 × 19	装帧	平装
页数	124	印数	2500

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健身精要是人民邮电出版社于2018.4出版的中图分类号为 G883 的主题关于健身运动－基本知识的书籍。