30岁女人的101个魅力细节
30岁女人的101个魅力细节封面图

30岁女人的101个魅力细节

何凤娣, 编著

出版社:浙江科学技术出版社

年代:2009

定价:15.0

书籍简介:

本书从美容、美体、服饰、营养、个人礼仪等方面阐述了101个30岁女人应该注意的魅力细节,是一本比较全面的女性魅力实用手册。

书籍目录:

PART1魅力,从身体细节开始

30岁女人养眼很重要/8

魅力女人,与眼袋说再见/10

击退黑眼圈,双眸闪亮动人/12

用眉毛彰显成熟姿色/14

抚平岁月的痕迹皱纹/16

拒绝加“斑”/18

要魅力莫忘美白/20

动起手来,黑头清光光/22

迷人的笑容从美白牙齿开始/24

适合魅力OL的优雅唇妆/26

魅力女人的彩妆必修课/28

用发型彰显魅力/30

性感秀发“吃”出来/32

让魅力从纤手散发/34

30岁女人要学会打理乳房/36

产后妈妈,重新挺起你的胸/38

魅力女人拒绝发胖/40

形体瑜伽让你的身姿更迷人/42

香水,30岁女人的秘密武器/44

30岁女人要补水/46

让你魅力四射的花草茶/48

PART2服饰是开启魅力之门的钥匙

穿出舒适和性感/52

穿出“我”的气质/54

展现“我”的色彩/56

用鞋子来提升品位/58

用牛仔裤打造30岁女人的魅力/60

巧妙搭配,塑造好身材/62

穿出轻熟女职场风情/64

魅力孕妇装,漂亮而舒适/66

不可忽视内衣的魅力/68

用丝巾系出万千风情/70

用配饰为魅力加分/72

简单实用的自制小饰物/74

PART3美丽常驻,源于健康生活

30岁女人的“不老”菜单/78

补钙是30岁女人的必修课/80

30岁女人的养胃守则/82

30岁白领要为肝脏减肥/84

甩掉行经期间的种种不适/86

远离月经不调,延缓衰老/88

30岁女人不可忽视卵巢的保养/90

警惕“妇科第一瘤”的危害/92

调整内分泌,提升女性魅力/94

头痛,痛起来也要命/96

防患于未然,远离腰背痛/98

关节疼痛,小心另有“埋伏”/100

当心骨质疏松的“偷袭”/102

食疗助你轻松摆脱便秘/104

少一分失眠,多一分健康/106

轻轻松松“吃”掉疲劳/108

PART4气质忧雅,风情无限

微笑是最美的表情/112

让男人欣赏的高贵气质/114

甜美嗓音“吃”出来/116

眼神也妩媚/118

举手投足间展现你的优雅/120

善于倾听,让你处处受欢迎/122

不做情绪化的奴隶/124

女人因为自信才美丽/126

成为一道独特的风景/128

温柔是女人的天然武器/129

独立是女人最耀眼的华服/130

魅力女人都有一颗感恩的心/132

成功女人的魅力/134

30岁的女人别拒绝浪漫/136

读书的女人永远美丽/138

PART5触摸“性”福生活

65l30岁女人不怕嫁不掉/142

66l30岁女人不能没有爱/144

67I适当的时候要个孩子/146

68I如何控制男人的好色本性/148

69I面对情敌,以退为进/150

70I女人无须改造男人/151

711爱情保鲜术/152

721用心创造爱的气氛/154

731用饮食增强“性”趣/156

74I赶走性疲劳,享受“性”福生活/158

PART6成为极品职业女性

能去工作就别待在家里/162

保持良好的职业形象/164

善用女人的优势打天下/166

聪明女人的时间分配法/168

脾气小一点,做事多一点/170

在预定的时间内完成工作/172

执行任务应细心/174

接打电话有讲究/176

不断提高自己的职场竞争力/178

30岁创业不算迟/180

家庭、事业两不误/182

PART7在社交中彰显韵味

友谊是人生不落的太阳/186

做个善解人意的女人/188

宽容体贴,温暖人心/189

记住别人的名字/190

获得他人的信任/192

善于推销自己/194

充满风度的站姿/196

走路也迷人/198

用表情提升品位/200

公共场合举止有方/202

让你得心应手的西餐礼仪/204

不慌不忙,漂亮地用餐/206

学会与陌生人交往/208

亲戚间的交往礼貌/210

不要轻易在别人面前流泪/212

风情万种去派对/214

内容摘要:

  本书针对30几岁的女性,从身体、服饰、健康、两性生活、职场、社交等各方面帮你打造一个完美的女人,让你容颜不老,美丽常驻,气质优雅,韵味十足。也可以说,本书是一部帮助30几岁女人认识自我、完善自我、超越自我的魅力心经。你想成为那个她吗?那么请关注这101个魅力细节!

书籍规格:

书籍详细信息
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丛书名美人养生馆
9787534134722
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出版地杭州出版单位浙江科学技术出版社
版次1版印次1
定价(元)15.0语种简体中文
尺寸14装帧平装
页数 230 印数 4000
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书籍信息归属:

30岁女人的101个魅力细节是浙江科学技术出版社于2009.05出版的中图分类号为 B825 的主题关于 女性-修养-基本知识 的书籍。