摆脱完美主义

书籍简介:

本书是引进版家庭教育类图书。完美主义并不是仅仅做到尽最大努力，争取优秀和健康的追求更高目标。完美主义者认为，如果我们把事情做到完美了，其他人会喜欢我们，接受我们，但是，如果我们做不到完美，我们就会永远不够好。这种想法是一种负担，会对整个人生产生消极的影响。幸运的是，父母如果能够意识到自己身上或是孩子身上，或者其他亲戚朋友身上有这种观点，他可以积极的改变这种思维模式，从而使孩子的生活以及自己的生活从此受益。在这本积极实用的书中，心理学家托马斯·格林斯潘解释了完美主义产生的原因及家长应该如何作为。他描述了一个逐渐从完美主义转变到健康生活和自我接受的过程。如果家长想让孩子摆脱完美主义，生活得更幸福更健康，可以自由的犯错误，学习，成长，那么家长选择这本书会受益很多。另外，还在完美主义思想中挣扎的家长，可以看看这本书，从总也会有所收获。

作者介绍:

托马斯·格林斯庞，私人执业心理学家，婚姻与家庭治疗师。毕业于耶鲁大学，并于1968年获得伊利诺伊大学心理学博士学位；在美国罗切斯特大学获得博士后学位之后，在伯明翰阿拉巴马大学医疗中心从事教学、研究和咨询服务。他的讲座和写作涉及多种主题，包括夫妻和家庭关系，天才儿童的情感需要等；同时，他还以青少年与成年人之间的关系为主题撰写了专著《人际关系》，并在专业刊物上发表了大量的文章。 　　他的妻子芭芭拉曾获文学硕士学位并和他一起从事私人执业心理治疗工作。多年来，他们共同建立了“大伯明翰生育教育协会”并担任地方和国家青年团体顾问。曾经担任明尼苏达州天才儿童委员会联合会长一职并服务于明尼苏达州天才儿童咨询委员会，托马斯因其出色的表现被明尼苏达州天才儿童委员会授予杰出服务奖。

书籍目录:

内容摘要:

书籍规格:

书籍信息归属:

摆脱完美主义是北京师范大学出版社于2013.7出版的中图分类号为 G78 的主题关于 家庭教育 的书籍。