24节气食方

推荐序前言春 总说 立春养生食方 雨水养生食方 惊蛰养生食方 春分养生食方 清明养生食方 谷雨养生食方夏 总说 立夏养生食方 小满养生食方 芒种养生食旁 夏至养生食方 小暑养生食方 大暑养生食方秋 总说 立秋养生食方 处暑养生食方 白露养生食方 秋分养生食方 寒露养生食方 霜降养生食方冬 总说 立冬养生食方 小雪养生食方 大雪养生食方 冬至养生食方 小寒养生食方 大寒养生食方附录 【附录一】卦象六爻图 【附录二】八卦与节气关系图 【附录三】经络运行与节气关图

陈仁典审定的《24节气养生食方（彩色图文版）》是根据季节中一个个节气撰写，并引经据典，收录先圣先贤的养生智慧，及历朝历代的养生精髓，复加上中西双方医学知识的融合，实妙不可言。本书内容丰富，集结养生精华，而顺应节气时令的安排，更是与养生健康之道相合，实为新世代的养生保健观念，故推荐读者朋友阅读，相信定能让各位于日常生活中有所获得。 《24节气养生食方（彩色图文版）》由陈仁典审定。 《黄帝内经》：“四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。”《老子》：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”由此可见，我们的祖先在几千年以前就认识到了顺应四时、效法自然的养生之道。《24节气养生食方（彩色图文版）》以我国古代“天人合一，顺应四时”的养生法则为基础，详细介绍了四百余道饮食疗方，并结合一些现代科学的食疗理论及锻炼方法，使读者能够轻松掌握延缓衰老、永葆青春及祛病延年的秘诀。